10 Rituals Anti-Aging as fheàrr airson fir le toraidhean

Sùilean baggy
Mar a chuireas tu stad air wrinkles dha fir

Clàr-innse

Molaidhean cùram craicinn an-aghaidh fir

Cùram craiceann fir - chan e a cuspair bidh sin a ’tighinn suas gu tric am measg ghillean. Tha sin tàmailteach oir chan eil aon againn nach eil coma mu ar coltas pearsanta. Cha bhith sinn dìreach a ’bruidhinn mu dheidhinn oir chan e dìreach rudeigin a bhios bros a’ dèanamh.

Gu ruige seo …



Mas e fear a th ’annad a tha a’ coimhead airson molaidhean agus fiosrachadh air mar as urrainn dhut sabaid an aghaidh wrinkles, sreathan agus soidhnichean eile de bhith a ’fàs nas sine, tha an artaigil seo dhutsa.

Is e an t-amas agam do chuideachadh le bhith a ’cruthachadh dòigh cùram craiceann ann an dòigh nach bi a’ briseadh a ’bhanca no a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn gu bheil thu nad sheòrsa de narcissist.

Agus mar sin tha e mar seo…

Tha uachdaran agus toraidhean an-aghaidh fir airson dusan dusan. Is e a ’cheist dè an fheadhainn as fheàrr airson soidhnichean faicsinneach a bhith a’ fàs nas sine a lughdachadh?

A bharrachd air an sin, a bheil rudan sìmplidh ann as urrainn dhut a dhèanamh nuair a thèid thu còmhla ri cleachdadh cùram-craiceann coitcheann a ’cuideachadh le bhith a’ cumail loidhnichean domhainn, spotan dorcha agus crowfeet air falbh?

Is e am freagairt shìmplidh tha. A bharrachd air an sin, cha leig thu a leas wad airgid a chosg gus a bhith a ’coimhead cho math dhut mar ghille.

Cùram is Rannsachadh Craicinn Men

Tha mi air sgrìobhadh mu dheidhinn cùram craiceann san àm a dh ’fhalbh nuair a rinn mi sgrùdadh air mar a gheibh daoine ainmeil Hollywood an craiceann eadhon toned a chì thu ann an T.V agus ann am filmichean. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach balaich mar Mgr Zac Efron agus Christopher Pine.

Tha mi cuideachd air puist blog a sgrìobhadh a bhios a ’coimhead air feartan eile den aghaidh, a’ toirt a-steach dath na sùla (faic am post agam air sùilean uaine is calltainn ).

Is e an fhìrinn - chan eil mòran fiosrachaidh a-muigh an sin mu chùram craiceann do ghillean, gu sònraichte fiosrachadh an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine a tha ag amas air gleidheadh. Sin aon de na h-adhbharan a sgrìobh mi artaigil mu dheidhinn mar a gheibh thu cuidhteas pocannan fo shùilean dha fir .

Dè a leanas 10 molaidhean as urrainn dhut a chleachdadh gus sabaid air ais an aghaidh wrinkles, sreathan agus soidhnichean eile de bhith a ’fàs nas sine.

Seo a ’chùmhnant dudes; tha cùram craiceann dha fir mar mhargaidh ioma-billean dollar!

Is e an adhbhar nach àbhaist dhut a bhith a ’cluinntinn mòran mu dheidhinn seach gu bheil stereotypes ann fhathast co-cheangailte ri fir a tha draghail mu na coltas aca. Tha mi ag aideachadh gu bheil cùisean air fàs nas fheàrr anns na 10-15 bliadhna a dh ’fhalbh ach tha slighe againn ri dhol fhathast.

Bun-loidhne - ma tha thu nad dude a ’coimhead ri bhith a’ putadh air ais an aghaidh wrinkles, sreathan agus soidhnichean faicsinneach eile de bhith a ’fàs nas sine, cum ort a’ leughadh.

fear a ’nighe aodann
Nigh aghaidh le toraidhean ceart

1. Nigh d ’aghaidh leis an toradh ceart

Mus fhalbh thu faodaidh tu gnàthachadh cùram-craiceann sam bith a thòiseachadh airson d ’aghaidh, feumaidh fios a bhith agad dè an seòrsa craiceann a tha thu a’ dèiligeadh.

Craiceann olach

A bheil craiceann olach agad? Bidh fios agad le bhith a ’dèanamh aon de dhà rud. Tha a ’chiad fhear dìreach a’ coimhead air d ’aghaidh. A bheil deàrrsadh ann, gu sònraichte fo sholas soilleir? Tha sin dualtach oir tha an cus ola air d ’aghaidh.

Is e an dàrna dòigh fios a bhith agad a bheil craiceann olach agad gu deuchainn teannachaidh. Dìreach gabh clò geal agus blot e timcheall diofar phàirtean de d ’aghaidh. Ma tha an clò a ’gearradh rud sam bith suas, chì thu e. Is e sin an ola as coltaiche, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt an aodann sin dhut nach eil thu ag iarraidh.

Dè a chleachdadh : Nighe aghaidh uaimh fear (faic Amazon airson prìsean). Fìor mhath airson a bhith a ’toirt air falbh cus olan gun a bhith a’ rùsgadh do chraiceann de taiseachd riatanach.

Craiceann tioram

A bheil d ’aodann uaireannan a’ coimhead flaky? A bheil sgàineadh ann no a bheil e a ’coimhead beagan lannach nuair a choimheadas tu san sgàthan? Ma tha, is dòcha gu bheil thu a ’dèiligeadh ri craiceann tioram.

Dè a chleachdadh: Neach-glanaidh aghaidh foam CeraVe (thoir sùil airson prìsean). Toradh sgoinneil gus cuideachadh le d ’aghaidh a ghlanadh fhad’ s a tha thu ga taiseachd aig an aon àm. Bidh an toradh seo a ’cuideachadh le bhith a’ seuladh ann an taiseachd aig ìre cealla.

Craiceann àbhaisteach

Tha craiceann “cuibheasach” no àbhaisteach aig mòran de ghillean nach eil tioram no olach. Ma tha seo fìor dhut, beachdaich air a bharrachd. Tha grunn thoraidhean as urrainn dhut a cheannach airson an seòrsa craiceann seo. Gu h-ìosal tha mi air moladh a dhèanamh.

Dè a chleachdadh: Neach-glanaidh ath-nuadhachadh CeraVe (faic cosgaisean). Fìor mhath airson a ’mhòr-chuid de gach seòrsa craiceann. A ’cuideachadh le bhith a’ cumail sùil air tiormachd agus ola fhad ‘s a tha iad a’ glasadh ann an taiseachd.

2. Moisturize dà uair san latha

Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ coimhead caran coltach ri cus cus cleachdaidh an seo - ma tha thu airson na wrinkles sin a chumail air falbh agus tòiseachadh loidhnichean ùra, feumaidh tu tòiseachadh air gnàthachadh cùram-craiceann a dhèanamh. Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ faighinn a-steach don deagh chleachdadh a bhith a ’taiseachd.

Tha grunn thoraidhean ann airson taghadh ach ma tha thu coltach ris a ’mhòr-chuid de ghillean, tha thu airson a chumail sìmplidh. Is ann air sgàth sin a tha thu airson beachdachadh air taiseachd madainn CeraVe agus an inneal taise tron ​​oidhche.

Moisturizer madainn dha fir an seo (thoir sùil airson cùmhnantan mòra)

Moisturizer feasgair dha fir an seo (prìsean farpaiseach)

3. Na dìochuimhnich na sùilean

Ma tha aon phàirt den aghaidh a tha a ’sealltainn na comharran faicsinneach de bhith a’ fàs nas sine na àite sam bith eile, is e an raon sùla a th ’ann. Ged nach urrainn dhut a-riamh casg a chuir air loidhnichean agus wrinkles san raon seo, tha mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an coltas a lughdachadh agus casg a chuir air mòran dhiubh bho bhith a ’fàs suas sa chiad àite.

Cha leigear a leas airgead mòr a chosg air uachdaran. Tha tàthchuid coltach ri seo ann am mòran de na toraidhean sin. Seo na as urrainn dhut a chleachdadh dà uair san latha (madainn is oidhche) gus putadh air ais an aghaidh wrinkles timcheall do shùilean.

Dè a chleachdadh: Uachtar càraidh sùla CeraVe (thoir sùil air Amazon)

4. Scrub Gentle 2-3x gach seachdain

Tha comhairle gu leòr air an eadar-lìn a ’moladh cia mheud uair a bu chòir dhut d’ aghaidh a sgròbadh. Tha a ’mhòr-chuid de na h-artaigilean ag amas air boireannaich. Seo an aonta - tha còmhdach dermach gu math eadar-dhealaichte aig guys na gals.

Leis gu bheil na mugaichean againn buailteach a bhith cho bog agus nas garbh, tha e cudromach toradh a chleachdadh a tha ag amas air cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh sprùilleach, leithid salachar is ola, gun a bhith a’ rùsgadh ar n-aghaidhean de fheartan fireann.

Tha aon de na toraidhean as fheàrr as urrainn dhut a chleachdadh furasta air an leabhar pòcaid agus tha e a ’dèanamh obair iongantach le exfoliating is Drub’s face scrub for men. Faodaidh tu seo fhaighinn bhon mhòr-chuid de stòran dhrogaichean no dìreach a cheannach air-loidhne aig Amazon.

Dè a chleachdadh: Scrub aghaidh cùram Dove’s Men (faic na tairgsean gnàthach)

masg aghaidh mens
Cleachd Measg

5. Faigh d ’aghaidh eabarach

Is e am moladh sònraichte seo aon rud a bhios mòran de ghillean a ’diùltadh bho tha iad den bheachd nach eil ach nigheanan a’ cleachdadh masg aghaidh. Dèan tomhas air dè a bhios ann - chan eil sin fìor.

Ma tha thu airson sealladh nas òige a thoirt dhut fhèin fhad ‘s a tha thu a’ cuideachadh le casg a chuir air loidhnichean agus wrinkles, feumaidh tu tòiseachadh a ’fàs cleachdte ri bhith a’ cleachdadh cuid de sheòrsa masg crèadha co-dhiù 1x san t-seachdain.

Bidh cleachdadh masg a ’cuideachadh ann an grunn dhòighean nach biodh tu a-riamh air smaoineachadh.

  • A ’toirt air falbh cinn-dubh a tha freumhaichte gu domhainn
  • Unclogs pours
  • A ’teannachadh dòrtadh (bidh dòrtadh mòr gad dhèanamh a’ coimhead nas sine)
  • A ’toirt sealladh ùraichte dha craiceann agus a’ lughdachadh “dullness”.

Tha mòran de mhasgan ann airson taghadh ach tha ceimigean agus dathan anns cha mhòr a h-uile gin dhiubh nach eil riatanach airson do chraiceann.

Tha mi air mòran rannsachaidh a dhèanamh air seo agus tha mi gu pearsanta a ’creidsinn gur e aon de na toraidhean as fheàrr a-muigh an sin Glam Glow Youth Mud. Bidh an toradh ag obair le bhith a ’brosnachadh collagen aig an ìre dermal fhad‘ s a tha e cuideachd a ’cuideachadh le bhith ag ath-nochdadh d’ aghaidh tro exfoliation socair.

Nuair a bhios tu a ’cleachdadh Glam Glow, bi dùil gum bi beagan tingling a’ tachairt. Tha seo a ’tachairt leis gu bheil na grìtheidean nàdarra, a’ toirt a-steach luaithre bholcànach (tha sin ceart - bho bholcàno) ag obair air slaodachd do chraicinn.

Bidh prìsean air an toradh seo an urra ris an neach-reic agus an solar. Thoir sùil air Amazon airson tairgsean gnàthach.

6. Cleachd an uachdar crathadh ceart

Is dòcha gu bheil am puing seo a ’coimhead follaiseach ach is fhiach iomradh a thoirt air a h-uile dad. Ma tha thu coltach ri mòran ghillean, is dòcha gu bheil thu a ’cleachdadh uachdar bearraidh a tha ri reic no rudeigin a thog thu fhèin aig a’ bhùth. Tha sin fionnar ach ma tha thu airson faighinn cuidhteas na loidhnichean sin, is dòcha gum biodh tu airson a bhith an sàs anns a ’ghnìomh seo thu fhèin.

Is e fìor dheagh uachdar shave a chaidh a dhealbhadh le dermatologists dìreach airson aghaidh duine Foirmle adhartach Shave Men’s Science Androceuticals. Chan e a-mhàin ma tha e a ’toirt fìor dheagh eòlas bearraidh, cha bhith e foam agus tha e gun staoin.

Fìor mhath airson casg a chuir air losgadh ràsair agus eadhon nas fheàrr air cuideachadh le bhith a ’casg wrinkles. Carson? Chan eil an toradh air a luchdachadh le ceimigean gruamach mar an stuth gorm sin ann an can. Thoir sùil air Amazon airson prìsean.

FYI: Mas e cuideigin a th ’annad a tha a’ spòrs goatee, bi cinnteach gun leugh thu am post seo air goatee grooming .

7. Cleachd balm aftershave

An dèidh a bhith a ’frasadh, bidh mòran de ghillean dìreach a’ tiormachadh an aodann le clò agus a ’dìochuimhneachadh taiseachd. An toradh deireannach? Craiceann tioram, garbh, leathann a tha an dèidh sin comasach air sgàineadh agus craiceann.

Ma tha thu a ’fuireach ann an aimsir fhuar, tha a’ phuing seo gu sònraichte fìor.

Sin as coireach gum bi thu airson balm aftershave a chleachdadh a tha air a dhealbhadh gus ròn a dhèanamh ann an taiseachd fhad ‘s a tha thu a’ socairachadh do chraiceann ann an dòigh a lughdaicheas deargadh agus cnapan.

Is e toradh sàr-mhath beachdachadh air Proraso Aftershave Balm. Is e an rud a tha fìor mhath mu Proraso gu bheil e a ’soillseachadh d’ aghaidh às deidh dha a bhith a ’crathadh fhad‘ s a tha e a ’neartachadh a’ chiseal deirmeach.

Air an uisgeachadh le aloe vera agus vitimín E, tha toradh fàileadh licorice a ’toirt sealladh ùr, glan dhut.

Dè a chleachdadh: Proraso After Shave Balm (faic na tairgsean gnàthach)

8. Lùghdaich ùine sa ghrèin

Is dòcha gu bheil am puing seo a ’coimhead follaiseach oir chaidh a ràdh mìltean de thursan le eòlaichean craiceann. Is e na tha cuid de dhaoine troimh-chèile a ’lughdachadh ùine sa ghrèin le bhith a’ seachnadh na grèine gu tur.

Ma tha thu coltach ris a ’mhòr-chuid de ghillean, is toil leat a bhith a-muigh bho àm gu àm. Is e dòigh furasta air a ’chuid as fheàrr den dà shaoghal (a-muigh agus spòrs sa ghrèin) a bhith a’ cleachdadh sunblock, gu sònraichte airson amannan fada a-muigh.

Tha na toraidhean a chaidh ainmeachadh roimhe airson taiseachd sa mhadainn fo phuing # 2 a ’tabhann dìonadair craiceann math mun cuairt oir tha sgàilean grèine SPF 30 na bhroinn. Tha sin sgoinneil airson 30-60 mionaid a-muigh.

Ach ma tha na planaichean agad a ’toirt a-steach rud sam bith a chuireas thu fo sholas dìreach, dian na grèine airson còrr air uair a thìde, beachdaich air làn air sunblock. Taghadh airson rudeigin le co-dhiù SPF de 50. Chan fheumar am banca a bhriseadh air an fhear seo.

Dè a chleachdadh: MISSHA All Around Sun Block for Men (faic Amazon airson a ’phrìs làithreach)

cadal gus casg a chuir air wrinkles
Tha fear òg faisg air cadal air an leabaidh.

9. Faigh an ìre cheart de chadal

Is e puing follaiseach eile ach a tha air a chòmhdach gu h-iomlan an aon rud cadal. Tha cuid de aithisgean air a bhith ann a tha a ’moladh gun urrainn dhut faighinn seachad le timcheall air sia uairean a-thìde. Gu pearsanta, tha mi a ’creidsinn gur e cnap de hooey a tha sin.

Tha an National Sleep Foundation air molaidhean fìor mhath fhoillseachadh a tha ceangailte ri aois agus ìre beatha.

An àite a bhith ag ath-thòiseachadh a ’chuibhle, bheir mi seachad ceangal fiosrachaidh. FYI - ma tha thu eadar aoisean 26-64, bu chòir an amas agad a bhith 7-9 uairean a thìde gach oidhche.

Dè an ìre cadail: Cairt cadail Stèidheachd Nàiseanta Sleep

10. Lùghdaich cuideam nad bheatha

Is e a ’phuing mu dheireadh seo fear a tha gu tric air a dhearmad agus air lasachadh ach cha bu chòir dha a bhith. Ged a tha beagan cuideam àbhaisteach, faodaidh cus cuideam milleadh a dhèanamh air do bhodhaig, a ’toirt a-steach d’ aghaidh.

Feumaidh fèin-chùram a bhith mar phàirt de do shunnd fallaineachd. Dè tha seo a ’ciallachadh? Uill, tha cadal gu cinnteach cudromach ach mar sin tha cuid de rudan eile:

  • Daithead fallain a tha beairteach ann am beathachadh gus connadh a thoirt don bhodhaig agad
  • A ’dol an sàs ann trèanadh neart agus seòrsachan eile de ghnìomhachd corporra mar inneal airson faochadh cuideam
  • Gun a bhith a ’smocadh thoitean
  • A ’lughdachadh na tha de dheoch làidir air a ghabhail a-steach
  • Beatha stèidhichte air inntinn, leithid meadhanachadh ( Faic RAIN Post )

Sgìrean Bonus

Dè mu dheidhinn Botox?

Tha mòran dhaoine fiosrach mu Botox ach tha iad a ’faireachdainn neònach mu bhith a’ faighneachd cheistean. Tha grunn adhbharan airson seo, a ’toirt a-steach draghan mu bhith a’ tighinn dheth mar vein no a ’smaoineachadh gur e dìreach nigheanan a tha air a’ mhodh-obrach seo a dhèanamh.

Uill guys tha e mar seo - chan eil dad ceàrr air dude a ’faighinn Botox ma tha thu den bheachd gun cuidich e le loidhnichean domhainn agus wrinkles. Gu h-ìosal lorgaidh tu ceangal gu tuilleadh fiosrachaidh.

Iùl Men’s Botox - Na bu chòir a bhith an dùil

Dè mu dheidhinn uisge & uisgeachadh?

Chan eil sin ag ràdh gu bheil uisgeachadh deatamach ann an cùram craiceann. Is e a ’cheist gu dearbh - cia mheud uisge? Ùr rannsachadh a ’moladh gum bu chòir dhuinn a bhith a’ cleachdadh tart mar dhearbhadh air in-ghabhail fluid.

Fhad ‘s a tha sin ceart agus dandy, bidh mòran de dhaoine a’ feitheamh gus am bi iad sgìth mus ruig iad rudeigin ri òl.

A thaobh cùram craiceann agus sruthadh uisge, tha a ’mhòr-chuid de na sgrùdaidhean còmhla a’ moladh gum bu chòir dhut feuchainn ri faighinn a-steach ann an 10-15 cupan uisge gach latha. Tha seo co-ionann ri 3.7 liotair, thoir no gabh.

Beachdan deireannach

Tha a bhith a ’gabhail cùram de do choltas, a’ toirt a-steach d ’aghaidh, na chomharra gu bheil thu a’ toirt sgrìob mu do dheidhinn fhèin. Chan eil dad àrdanach no èifeachdach mu dheidhinn seo. Is ann air sgàth sin a dh'fhoillsich mi artaigil mu dheidhinn cùram aghaidh fir . Tha e cudromach.

Às deidh na h-uile, is e do mhug a th 'ann, ceart?

Ma tha thu nad neach-togail bodhaig no an sàs ann an trèanadh neart, tha e ciallach gum bi thu airson beagan cuideam a chuir air d ’aghaidh, dìreach mar a nì thu le snaidheadh ​​na fèithean agad.