15 Podcastan Fèin-chuideachaidh as Fheàrr airson Iomagain agus Ìsleachadh (2019)

Podcastan fèin-chuideachaidh as fheàrr airson trom-inntinn agus iomagain

A ’sealg airson na podcastan fèin-chuideachaidh as fheàrr? A ’lorg taisbeanadh a bheir seachad fiosrachadh practaigeach air trom-inntinn agus imcheist ? A bheil feum agad air beagan mholaidhean airson a bhith beò beatha nas socraiche?

Ma tha, cha bhiodh tu nad aonar. Tha podcastan fèin-chuideachaidh air a bhith gu math borb anns na bliadhnachan mu dheireadh, gu sònraichte am measg dhaoine a tha ag iarraidh slighean nàdarra gu sunnd.

Ach chan eil e an-còmhnaidh furasta taisbeanadh càileachd a lorg airson èisteachd ris. Tha sin air sgàth gu bheil mìltean de phrògraman ann. Ma tha thu a-riamh air gluasad tro iTunes, tha fios agad dè tha mi a ’ciallachadh.

A ’dèanamh cùisean nas iom-fhillte tha na h-ainmean teagmhach a tha ceangailte ri cuid de thaisbeanaidhean. Is e an fhìrinn, tha mòran dhiubh a ’dèiligeadh ri fèin-chuideachadh ach cha bhith thu a-riamh a’ dol leis an tiotal.

Agus mar sin b ’e pàirt den adhbhar a chuir mi am post seo ri chèile gus cuideachadh le bhith a’ sìmpleachadh a ’phròiseis. Cuir sinn aghaidh ris - cha bhith aig a ’mhòr-chuid againn gu bràth agus latha airson rannsachaidhean a dhèanamh.

Mar sin, às aonais tuilleadh fiosrachaidh, tha mi a ’dol a cho-roinn 15 de na podcastan fèin-chuideachaidh as fheàrr a lorg mi. Mar chùis làn-fhiosrachaidh, tha aon dhiubh a ’tachairt dhòmhsa.

Hey, feumaidh mi pluga a thoirt dhomh fhèin am badeigin, ceart?

Aig ìre sam bith, tha na taisbeanaidhean air an liostadh gu h-ìosal. FYI: Bidh na ceanglaichean a ’dol gu podcasts Apple ach ma tha thu air inneal Android, lorgaidh tu iad air Google Podcasts. Dìreach sgrìobh ainm an taisbeanaidh san rannsachadh.

Dèan sgrùdadh air.

1. Podcast Fèin-chuideachaidh Men

Ma tha thu a ’coimhead airson podcast le fòcas air ro-innleachdan làimhseachaidh, molaidhean sunnd, coidseadh dàimh agus slàinte inntinn, is dòcha gum bi am Podcast Men’s Self Help a’ freagairt air a ’bhile.

Tha gach podcast air a sgrìobhadh gu pearsanta agus air a chlàradh leam - neach-deasachaidh GC. Air iomadh taisbeanadh, bidh mi a ’freagairt post-d a chuir neach-èisteachd mu dhùbhlan beatha ath-ghluasadach. A ’cleachdadh dòigh-obrach a tha ag amas air fuasgladh, tha an stuth a tha air a cho-roinn air an taisbeanadh air a dhealbhadh dha fir is boireannaich. Ri fhaighinn air Spotify .

Is mise aoigh an taisbeanaidh - Dr. John Moore

Podcast Fèin-chuideachaidh nam Fir

2. Slayer iomagain

Tha mi air èisteachd ri mòran de na taisbeanaidhean air Anxiety Slayer agus feumaidh mi a ràdh gu bheil am fiosrachadh a chaidh a cho-roinn practaigeach agus brìoghmhor. Is e na tha mi a ’còrdadh rium mu shusbaint gach taisbeanaidh na dòighean-obrach stèidhichte air inntinn a thaobh sunnd.

Tha gach prògram air aoigheachd le Ananga Sivyer agus Shann Vander Leek. Faigh tuigse nas doimhne mu iomagain agus trom-inntinn agus ionnsaich ro-innleachdan làimhseachaidh ùra. Chan urrainn dhomh bruidhinn gu leòr mun taisbeanadh seo.

Èist ris an Anxiety Slayer

3. Am Podcast Fèin-chuideachaidh Hardcore

Ma tha thu a ’coimhead airson dòigh-obrach neo-fhillte a thaobh dùbhlain slàinte inntinn, is dòcha gum bi thu airson feuchainn air an taisbeanadh seo. A ’bruidhinn air mo shon fhìn, is urrainn dhomh innse dhut gu bheil mi nam neach-clàraidh agus èisteachd ris a h-uile prògram.

Air a chumail leis an t-eòlaiche-inntinn an Dr Raibeart Duff, bidh thu a ’dàibheadh ​​gu domhainn a-steach do ghrunn chùisean bho imcheist gu trom-inntinn gu dysfunction erectile (agus tòrr a bharrachd).

Èist ris a ’Phodcast Fèin-chuideachaidh Hardcore

4. Fèin-obair leis an Dr. Mairead Rutherford

Is e taisbeanadh iongantach a tha seo a tha ag amas air grunn chuspairean slàinte inntinn ach gu sònraichte iomagain agus trom-inntinn. Tha mi air mo ghlacadh gu mòr leis an Dr Mairead a rèir stoidhle na talmhainn agus an dòigh anns a bheil i a ’mìneachadh cùisean toinnte ann an dòigh neo-clionaigeach.

Air a ’mhòr-chuid de na taisbeanaidhean aice, bidh i a’ leughadh ceist no dragh bho neach-èisteachd. Tha na lèirsinn a tha i a ’tabhann cho cuideachail. Tha mi air an taisbeanadh aice a cho-roinn le mòran dhaoine. Tha e coltach gu bheil mòran de na cuspairean ag amas air boireannaich ach gu h-onarach, tha iad uile iomchaidh gu leòr.

Èist ri Fèin-obair

5. Uabhasach, taing airson faighneachd

Aig amannan, is e gàireachdainn an leigheas as fheàrr. Is ann air sgàth sin is toil leam am podcast, “Terrible, Thanks For Asking”. Tha aoigh a ’phrògraim - Nora McInerny - a’ brosnachadh luchd-èisteachd a bhith air an aghaidh agus gun nàire mu na dùbhlain slàinte inntinn aca.

Tha tòrr fèist an sàs a tha eadar-fhighte le trom-inntinn, iomagain agus dùbhlain beatha eile. Ma tha thu ag iarraidh rudeigin gus an latha agad a lasachadh, is dòcha gur e am podcast seo an dearbh rud a dh ’fheumas tu.

Èist ri uamhasach, taing airson faighneachd

6. Chan e Taisbeanadh Iomagain eile

Podcast sgoinneil ma tha thu a ’coimhead airson dòighean làimhseachail a thaobh iomagain agus clisgeadh. Tha measgachadh math anns na còmhraidhean a tha a ’togail eadar cùisean slàinte inntinn agus ro-innleachdan làimhseachaidh.

Tha an taisbeanadh air a chumail le Kelli Walker - coidse fallaineachd agus banaltram clàraichte. Gu h-onarach, tha rudeigin ann airson a h-uile duine an seo agus is fhiach sùil a thoirt air.

Èist ri Not Another Anxiety Show

7. Lab leigheas

A bheil fios agad mu mar a tha leigheas ag obair agus na diofar mhodhan? A bheil thu dèidheil air eòlas-inntinn agus ag iarraidh tuilleadh fhaighinn a-mach mu dhiofar theòiridhean? Mas e an fhreagairt tha, bidh gràdh agad air an taisbeanadh seo.

Air a chumail leis an eòlaiche-inntinn Dr. Sherri Jacobson, tha am podcast gu fìrinneach a ’freagairt cheistean mu mar a tha leigheas ag obair. Is fhiach sgrùdadh a dhèanamh, gu sònraichte ma tha thu fiosrach mu dhiofar dhòighean air sunnd.

Èist ri taisbeanadh Therapy Lab

8. Na Sgeulachdan OCD

Air a chumail le Stuart Ralph, bidh na sgeulachdan OCD a ’toirt sùil mhionaideach air saoghal eas-òrdugh obsessive-compulsive tro lionsa dhaoine aig a bheil agus na clionaigearan a bhios ga làimhseachadh.

Tha an taisbeanadh seo gu sònraichte inntinneach dhomh oir tha OCD agam agus tha mi air a bhith fosgailte mu dheidhinn seo airson grunn bhliadhnaichean. Ma tha thu a ’coimhead airson prògram fiosrachail a tha dha-rìribh ag oideachadh, smaoinich air peilear a thoirt don fhear seo.

Èist ri Sgeulachdan OCD

9. Eòlas-inntinn Popcorn

Shiubhail mi air feadh an taisbeanaidh seo o chionn ghoirid agus chòrd e rium gu mòr. Tha na taisbeanaidhean a ’toirt aoigheachd do thriùir de luchd-clionaigeach a bhios a’ sgrùdadh fhilmichean tro lionsa saidhgeòlas. Is e aon de na rudan as fheàrr leam am prògram a bha ag amas air Avengers: End Game

Ma tha thu a ’coimhead airson rudeigin spòrsail ach nerdy aig an aon àm, bidh thu dha-rìribh a’ cladhach am podcast seo. Uill, co-dhiù nì mi sin. Aig amannan, tha e math coimhead air ar daonnachd tro fhilm.

Èist ri Popcorn Psychology

10. Ath-bheothachadh Gun chlàradh

A bheil thu ann am feabhas? A ’feuchainn ri bun-bheachdan adhartach a dhaingneachadh air do shlighe gu sobrachas? Ma tha, is e seo taisbeanadh a tha thu airson beachdachadh.

Is toil leam an taisbeanadh seo oir tha e a ’tabhann seallaidhean ùra air tràilleachd agus sunnd. Bidh neach-aoigheachd an taisbeanaidh, David Condos, a ’bruidhinn ri grunn aoighean, nam measg daoine buadhach a tha a’ coiseachd slighe an cianalais. Cluinn sgeulachdan pearsanta, pearsanta a tha cinnteach a bheir brosnachadh is brosnachadh dhut.

Èist ri Recovery Unnscripted

11. Saoghal Hilarious an Ìsleachaidh

Gu follaiseach, chan e rudeigin a th ’ann a bhith a’ gàireachdainn mu shlàinte inntinn ach uaireannan feumaidh sinn ceum air ais a ghabhail agus rudan fhaicinn tro shùilean àbhachdas. Aig an aon àm, leigidh seo leinn gàire a dhèanamh agus sinn fhìn a sgaradh bho na taobhan as dorcha de dhùbhlain slàinte inntinn.

Air an taisbeanadh seo, cluinnidh tu bho luchd-àbhachdais, cleasaichean agus daoine ann an sùil a ’phobaill ag innse an sgeulachdan pearsanta agus an turasan. Taisbeanadh air a chuir a-mach le Meadhanan Poblach Ameireagaidh.

Èist ri Saoghal Hilarious an Ìsleachaidh

12. Am Podcast Eòlas-inntinn

Ma tha thu a ’coimhead airson taisbeanadh a tha foghlaim, fiosrachail, èibhinn agus smaoineachail, is e am podcast seo fear ri bheachdachadh. Bidh aoigh an taisbeanaidh - Dr. Barry Kaufman - a ’cuideachadh luchd-èisteachd a’ faighinn sealladh ùr air a h-uile càil saidhgeòlas.

Is e na tha mi a ’còrdadh rium mun taisbeanadh an comas aige bun-bheachdan a bhriseadh sìos ann an dòighean sìmplidh, furasta a thuigsinn agus às aonais an jargon clionaigeach.

Èist ris a ’Podcast Psychology

13. Sexology

Mar a tha tiotal an taisbeanaidh a ’moladh, tha am podcast seo mu dheidhinn dlùth-cheangal. Is e an ceangal ri slàinte inntinn, a ’toirt a-steach iomagain agus trom-inntinn, na h-amannan a tha ag amas air mar a bheir na cùisean sin buaidh air rudan a tha a’ tachairt (no nach eil a ’tachairt) san t-seòmar-cadail.

Le nàdar an taisbeanaidh, tha e cudromach cuimhneachadh nach bi an stuth freagarrach airson a h-uile neach-èisteachd. Thuirt sin, ma tha thu a ’coimhead airson rudeigin lèirsinneach agus eadar-dhealaichte, is dòcha gum bi thu airson sealladh a thoirt dha.

Èist ri Sexology

14. An Guy Imcheist

A ’coimhead airson taisbeanadh a tha gu tur mu dheidhinn iomagain? Feum air seallaidhean air eagal, clisgeadh, iomagain agus trom-inntinn. Ma tha, is e podcast a tha seo a tha thu airson fheuchainn.

Air a chumail le Dennis Simsek, tha luchd-èisteachd a ’tabhann grunn ro-innleachdan làimhseachaidh gus obrachadh tro ghrunn dhùbhlain beatha, a’ gabhail a-steach eas-òrdugh iomagain coitcheann. Fìor mhath airson cuideachadh le cuideam a lughdachadh cuideachd.

Èist ris an Anxiety Guy

15. Calmer You

A bheil thu a ’lorg podcast a tha a’ cuimseachadh air iomagain le ro-innleachdan làimhseachaidh? A bheil thu airson cluinntinn bho eòlaichean ann an raon dragh agus slàinte inntinn? Ma tha, dh ’fhaodadh an taisbeanadh seo a bhith mar a tha thu a’ sireadh.

Air a chumail le Chloe Brotheridge, ùghdar ‘The Anxiety Solution’, gheibh thu eòlas air iomadh dòigh-obrach iomagain le stiùireadh air dòighean gus gluasad air adhart.

Èist ri Calmer You

Còmhdaich

Tha na podcastan fèin-chuideachaidh agus fèin-leasachaidh airson iomagain agus trom-inntinn air an liostadh an seo nan samplachadh beag de na tha ri fhaighinn air-loidhne. Tha mi air feuchainn ris an rud as fheàrr a thaghadh ach tha taisbeanaidhean ùra a ’tighinn a-mach gach seachdain. Tha mi gu mòr gad bhrosnachadh gus na rannsachaidhean agad fhèin a dhèanamh gus faighinn a-mach an rud as ùire.

Mar a thèid an ùine air adhart, bheir mi ùrachadh air an liosta seo. Taing airson stad le bhith agus èisteachd toilichte!