5 Molaidhean Flyer Nervous gus do chumail socair air plèanaichean

Molaidhean itealaich neòil airson luchd-siubhail jittery

A bheil thu a cuileag nearbhach ? Am bi thu a ’“ cnagadh geal ”an t-armrest aig àm togail is tighinn air tìr? A bheil fuaimean neònach, mar “clunks” agus “bangs” gad shaoradh? Bidh buaireadh a ’cur eagal ort?

Mas e do fhreagairt a tha, chan eil thu nad aonar.

Mar chomhairliche slàinte inntinn a chuidicheas daoine le bhith ag obair tro imcheist, bidh a ’cheist mu eagal itealaich a’ nochdadh gu tric. Gu dearbh, tha iad gu math cumanta.

Ma chuireas tu aghaidh air, nuair a tha thu a ’siubhal aig 500 mìle san uair ann an tiùb sgiathach, tha dòigh aig rudan beaga grèim fhaighinn air d’ aire. Bha eadhon amannan duilich dhomh nuair a bha mi a ’gabhail chun iarmailt, gu sònraichte aig àm buaireadh dona.

Leis gu bheil mi mothachail air cho eagallach ‘s a dh’ fhaodas e a bhith do chuid de dhaoine a dhol air bòrd itealan, bha mi a ’faireachdainn gun robh mi air mo bhrosnachadh am pìos seo a sgrìobhadh. Mar sin, ann am beagan, tha mi a ’dol a thoirt molaidhean practaigeach dhut a chuidicheas tu gus do chumail socair fhad‘ s a tha thu air iteig.

Faisg air deireadh na dreuchd seo, tha mi cuideachd air eagal a bhith a ’sgèith bhidio gus cuid de na chaidh a cho-roinn an seo a dhaingneachadh.

Ach an toiseach, bu mhath leam beagan cùl-fhiosrachaidh a roinn.

Bliadhnaichean air ais, mus robh mi ag obair ann an raon slàinte inntinn, bha mi ag obair ann an itealan malairteach. Cha robh an obair agam dad sònraichte; dìreach riochdaire seirbheisean luchd-siubhail airson prìomh chompanaidh-adhair na SA.

Rè mo ùine san dreuchd seo, thàinig mi gu bhith nan caraidean le grunn phìleatan. Thar nan deicheadan, tha mi air a bhith ann an conaltradh le mòran dhiubh.

An seo, tha mi a ’bruidhinn mu dheidhinn proifeiseantaich a tha os cionn itealain a tha air an cleachdadh gu farsaing anns na speuran an-diugh, mar an Boeing 737, 757 agus 777.

Tha feadhainn eile as aithne dhomh a ’sgèith an Airbus A319 agus A320. Agus creid e no nach eil, bidh mo nàbaidh a ’sgèith turboprop còmhdhail dà-einnsean a bhios a’ dùnadh dhaoine timcheall an Midwest.

Gus cuideachadh le bhith ag ullachadh a ’phìos seo, rinn mi co-chomhairle le beagan de na proifeiseantaich sin agus dh’ iarr mi beachdan a-steach. Anns gach comhairle, tha mi air an toirt a-steach le ro-innleachdan làimhseachaidh gus do chuideachadh le bhith socair nuair a tha thu ag itealaich.

Nach leum sinn a-steach!

1. Thoir sùil air fuaim

Thuirt pìleat de 737 rium gu bheil na “fuaimean neònach” a bhios daoine a ’cluinntinn gu tric nan luchd-milleadh, servos dealain, flaps agus trim. Agus leis gu bheil astar einnsean a ’meudachadh agus a’ lughdachadh aig amannan sònraichte air turas-adhair, tha fuaimean brathaidh gu math cumanta.

Tip copaidh: Mus tèid thu air bòrd an itealain, bi dùil ri fuaimean. Aithnich gu bheil iad àbhaisteach agus nach eil iad nan comharra gu bheil rudeigin ceàrr.

2. Anail inntinn

Nuair a thèid thu air bòrd itealan, tha e cumanta a bhith trom-inntinneach de gach nì agus a h-uile duine. Ann an cuid de dhòighean, is e rud math a tha seo. Ach mar a dh ’innis pìleat de MD-80 dhomh, faodaidh a bhith ro hyperaware toirt air cuid de luchd-siubhail mì-mhìneachadh a dhèanamh air faireachdainnean.

Mar eisimpleir, chan eil fuaimean briste bho bhine sgudail na chomharra gu bheil e an impis tuiteam. An àite sin, chaidh am biona a dhealbhadh gus a bhith sùbailte agus bogha, mar a tha am plèana gu lèir.

Tip copaidh: Cleachd na còig mothachaidhean eile agad gus cus fòcas a chuir air fuaimean sònraichte. Ma bheir thu fa-near gu bheil thu a ’pàigheadh cuideachd bidh mòran aire air fuaim sònraichte, mar chreathadh, a ’leigeil le d’ inntinn teannachadh a-steach do rudeigin eile.

Tha an dòigh air faighinn ann tro anail domhainn inntinn. Leigidh seo dhut do bheachdan a mheadhanachadh air mar a bhios do sgamhanan a ’toirt a-steach agus a’ cuir a-mach ocsaidean. Mar a bhios tu a ’dèanamh seo, cha bhith thu a’ toirt nas lugha aire do ge bith dè an spreagadh a tha gad dhèanamh nearbhach.

Ma tha thu airson tuilleadh ionnsachadh mu dheidhinn anail inntinn , tadhal air Ionad Saidheans Math Mòr Oilthigh California. An sin, lorgaidh tu ceum air cheum tro anail inntinn.

3. Dèan dùil ri buaireadh

Nuair a bhios buaireadh a ’bualadh, gu sònraichte nuair a bhios e gu h-obann, faodaidh e a bhith ratreut. Thuirt seann shaighdear 20 bliadhna de phrìomh neach-giùlan a tha an-dràsta ag itealaich an “triple 7” rium gu bheil buaireadh a ’tachairt air a h-uile turas-adhair. Tha seo a ’ciallachadh aig àm togail, tighinn air tìr agus eadar iad.

Ach b ’e a phuing chudromach gu bheil e mar as trice goirid. A bharrachd air an sin, tha itealain malairteach air an togail gus seasamh ri buaireadh. A thaobh an Boeing 777, tha comas aige seasamh thairis air millean not de luchdachadh sgiath.

Tha sin co-ionann ri bhith a ’laighe 250 càr cuibheasach air gach sgiath!

Smaoinich air an ath thuras a tha dragh ort mu ionracas structarail.

Tip copaidh: Gabh ris gum faigh thu beagan buaireadh air do thuras-adhair. Is dòcha gun cuidich thu fhèin gu h-inntinn airson seo le bhith a ’lughdachadh eagal.

4. Ìomhaigh treòraichte

Bidh cuid de dhaoine a tha ag itealaich a ’faighinn eòlas air smuaintean brùideil. Eisimpleir: bidh am plèana agad a ’faighinn buille obann agus sa bhad, tòisichidh d’ inntinn a ’frasadh ìomhaighean den itealan a’ snìomh a-mach à smachd.

Thuirt pìleat 737, a bhios uaireannan a ’bruidhinn aig bùthan-obrach eagal itealaich, rium gu bheil e a’ brosnachadh dhaoine le smuaintean brùideil gun a bhith a ’feuchainn ri sabaid. An àite sin, tha e ag ràdh gu bheil e nas fheàrr an làthaireachd aithneachadh.

Tip copaidh: An àite feuchainn ri smaoineachadh mì-thlachdmhor a phutadh a-mach às do inntinn, leig leis a bhith an làthair. Le bhith a ’dèanamh seo bheir cumhachd na h-ìomhaighean nas lugha de dhianas. Cuidichidh e cuideachd an smaoineachadh a dhol seachad.

Tha pàirt den seo a ’toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh bhun-bheachdan sònraichte bho sheòrsa leigheis ris an canar Leigheas Glacadh agus Gealltanas no ACHD .

Fon phuing seo, tha e feumail do chuid de dhaoine an sùilean a dhùnadh agus a dhol an sàs ann am meòrachadh luath a ’cleachdadh ìomhaighean treòraichte.

Mar eisimpleir, smaoinich thu fhèin a ’laighe air ais air tràigh. Mar a choimheadas tu air na sgòthan os an cionn, dèan dealbh de na h-ìomhaighean mì-thlachdmhor ann an sùil nad inntinn gu geal an sgòth.

Às deidh dhut ùine gu leòr a chuir seachad ag amas air an sgòth, leig leis a ’ghaoth a sèideadh gu socair - air falbh bhon astar.

5. Ionnsaich mu phlanaidean

Is e eagal aon de na prìomh adhbharan a tha daoine ag aithneachadh mar “bileagan nearbhach”. Ann am faclan eile, seach nach e pìleatan a th ’annta agus nach eil mòran eòlais aca mu itealain malairteach, bidh an inntinn a’ lìonadh nam beàrnan.

Nuair a thachras seo, mar as trice bidh e leis an fhiosrachadh ceàrr.

Thuirt pìleat Boeing 757 a bha air a dhreuchd a leigeil dheth, nam biodh barrachd luchd-siubhail ag ionnsachadh mu mar a bha plèanaichean ag obair, bhiodh iad a ’faireachdainn fada nas lugha de jittery nuair a bhiodh iad a’ siubhal.

Tip copaidh: Ionnsaich nas urrainn dhut mu phlèanaichean agus mar a tha iad ag obair. Is e aon dòigh a bhios mi a ’toirt taic do luchd-cleachdaidh air an aghaidh seo le bhith ag iarraidh orra leth-bhreac de Coileach dìomhair le pìleat, Pàdraig Mac a ’Ghobhainn .

Na bhroinn, gheibh thu tonna de shealladh mu itealain malairteach. An seo, tha mi a ’bruidhinn air a h-uile càil bho“ fuaim feadaireachd ”a’ dol tron ​​chaban gu mar a thèid plèanaichean a thogail gus seasamh ri buaireadh agus droch shìde.

Gus do chuideachadh le bhith a ’tòiseachadh fon tip seo, tha mi a’ toirt a-steach bhidio a chaidh a dhèanamh le ABC News anns a bheil buidheann de dhaoine le fìor eagal itealaich.

Ag obair mar sgioba, bidh iad ag ionnsachadh mu mar a bhios plèanaichean ag obair, agus tha sin an uair sin gan cuideachadh gus gluasad tro na phobias itealaich aca.

Summing Rudan

Chan eil leithid de rud ann ri leigheas draoidheil airson iomagain air tursan-adhair. Tha neach sam bith a dh ’fheuchas ri innse dhut eadar-dhealaichte a’ reic tòrr tarbh dhut.

Ach is urrainn dhut a dhèanamh, ge-tà, ionnsachadh mar a dhèiligeas tu gu h-èifeachdach ri na h-eagallan itealaich agad agus na beachdan agad a tha ceangailte ri iomagain adhbhrachadh.

Tha mi an dòchas gun robh na molaidhean san dreuchd seo feumail!