7 Comharran Pearsa Fireann Alpha

Tha barrachd com-pàirt ann a bhith nad fhireannach alpha na tha thu a ’smaoineachadh

Nuair a chluinneas daoine an teirm “ Alpha Fireann ”Mar as trice, bidh e mar as trice a’ dèanamh suas ìomhaighean inntinn de dhuine a tha gu math coimheadach agus aig a bheil na comharran a bhith làidir, fèitheach agus seunta - uile aig an aon àm.

Gheibhear an riochdachadh clasaigeach seo de na fir sin ann am mòran de fhilmichean an latha an-diugh. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach Brad Pitt, a chluich Tyler Durden san flick Club sabaid agus Cam Gigandet , a chluich Ryan McCarthy ann an Na tarraing air ais uair sam bith .

Gu h-ìosal chuir mi a-steach bhidio gus beachd a thoirt dhut.

Ma bha thu a-riamh a ’smaoineachadh mu dheidhinn fireannaich alpha agus ag iarraidh faighinn a-mach ciamar a bhith nad aon, tha an duilleag seo dhutsa. San artaigil seo, ionnsaichidh tu:

• An etiology de theirm alpha fireann
• An ceangal eadar rannsachadh bheathaichean agus “alphas”
• Mar a tha madaidhean-allaidh a ’buntainn ri fir alfa
• Feartan cumanta agus feartan fir alpha
• Na diofaran eadar “Alpha Males” agus “A-Types”
• Molaidhean air a bhith a ’leasachadh am fireannach alpha a-staigh agad
• Filmichean fireann Alpha as urrainn dhut a chleachdadh mar phuingean iomraidh
• Uirsgeulan cumanta co-cheangailte ri balaich a tha alpha

ALPHA MALE EXPLAINED

Mus fhaigh sinn ro fhada a-steach do na feartan agus na feartan aig fir alpha, is dòcha gum bi e na chuideachadh le bhith a ’tuigsinn beagan cùl-fhiosrachaidh air cùl an teirm fhèin. Tha mi ag ainmeachadh seo oir tha a bhith nad fhireannach alpha ioma-ghnìomhach ann an nàdar.

Chaidh an abairt “alpha male” a thoirt còmhla le daoine a bha an sàs ann an raon eitneòlas; facal 25 ceud a chaidh a chleachdadh gus sgrùdadh reusanta a dhèanamh air giùlan bheathaichean.

An seo, tha sinn a ’bruidhinn mu luchd-rannsachaidh a chuir seachad bliadhnaichean a’ gearan mu mar a bhios diofar sheòrsaichean de bheathaichean ag eadar-obrachadh le chèile san àrainneachd nàdarra aca.

Tha sinn a ’faighinn an teirm“ alpha ”bho na Greugaich. Tha sin air sgàth gur e “A” a ’chiad litir den aibideil Grèigeach. B ’e“ Alphas ”a chanar ri eòlaichean-inntinn a chunnaic gu robh comasan ceannais aig cuid de bheathaichean le prìomh fheartan.

FYI: Tha eitneòlaichean ainmeil a chleachd na teirmean sin a ’toirt a-steach luchd-gluasad agus luchd-crathaidh mar Charles Darwin, a tha mòran den bheachd gu bheil e na athair do theòiridh mean-fhàs, agus Konrad Lorenz, bith-eòlaiche a fhuair creideas leis an togalach saidhgeòlach ris an canar. imprinting .

Is dòcha gur e aon de na h-eitneòlaichean as ainmeil Sìne Goodall , a tha aithnichte air feadh an t-saoghail airson a sgrùdadh in vivo air chimpanzees. Ma gheibh thu cothrom, bi cinnteach gun dèan thu sùil oirre leabhar air a 30 bliadhna le chimps.

RANNSACHADH ALPHA MALE

Ann an ainmear Ameireagaidh, mar as trice bidh sinn a ’ceangal fireann alpha ri madaidhean-allaidh. Tha an iomradh fhèin a ’dol air ais gu sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh aig deireadh na 1940an ro Dr. Rudolf Schenkel Oilthigh Basel; neach-rannsachaidh ainmeil airson an sgrùdadh aige air madaidhean-allaidh glasa a chaidh an glacadh.

Is e an rud a chaidh a chall thar ùine nach do chuir Shenkel an ro-leasachan “alpha” gu dìreach fireannaich. Tha sin ceart - sgrìobh e cuideachd mu madaidhean allaidh boireann. Ach tha an teirm air a bhith air a cho-èigneachadh le cultar pop agus gu ìre nas motha no nas lugha, Hollywood.

Tha mi a ’comharrachadh seo oir bhiodh e gu math ceàrr a bhith den bheachd gur e an fheadhainn fhireann an aon fheadhainn as urrainn a bhith nan“ alphas ”. Thig neach reusanta sam bith a choimheadas air a ’chuspair seo tro lionsa bith-iomadachd gu co-dhùnadh gu bheil alphas mama air a bhith còmhla rinn co-dhiù bhon àm Linn Cenozoic , mura h-eil sin gu math roimhe.

Leis an sin air a cho-roinn, leig dhuinn gluasad a-steach do fheartan alpha fireann, a ’cleachdadh an eitneòlas a chaidh ainmeachadh roimhe mar ar stiùireadh.

CARAIDEAN MALES ALPHA

Gus a bhith nad fhireannach alpha, mar as trice bidh aon a ’taisbeanadh na feartan agus na feartan a leanas. Mar a leughas tu na leanas, cumaibh cuimhne gu bheil na comharran sin stèidhichte air sgrùdadh bheathaichean agus chan ann air stuth Hollywood.

Feartan fireann Alpha

• Dearbhadh
• Dominant
• Sgilean ceannais nàdurrach
• Instinct dìon
• Misneach
• Làidir gu corporra
• Rud neònach

Is e an rud a tha cudromach a thoirt fa-near an seo gu bheil an “alphaness” agad cho mòr ann an gnìomh oighreachais ’s a tha e na phearsa. Ann am faclan eile, tha fios againn bho rannsachadh gu bheil cuid de fheartan gnèitheach.

Mar eisimpleir, ma tha thu gu nàdurrach cinnteach agus gu bheil caractar a ’ruith san teaghlach agad, tha deagh chothrom ann gu bheil oighreachas mar phàirt den bheòthalachd. Chun na h-ìre seo, tha an seann axiom, “tha an caractar sin a’ ruith san teaghlach againn ”a’ bualadh corda fìrinn.

Chan eil sin ri ràdh nach urrainn dhuinn feartan nascent a bheathachadh. Mar eisimpleir, faodar sgilean ceannais fhàs nuair a bheir neach e fhèin don adhbhar.

Agus airson sin, chan fheum aon sgòr a dhèanamh air 10 air sgèile alpha Richter gus a bhith air a mheas mar alpha. Tha mòran de fhireannaich alpha a tha làidir làidir ach nach eil gu math ceasnachail.

A bharrachd air an sin, chan fheum a h-uile feart obrachadh aig an aon ìre dian.

Mu dheireadh, air a ’phuing seo bidh mi a’ roinn seo: tha na feartan sin aig a h-uile duine againn, gu ìre nas lugha no nas motha. Seadh, tha fir ann a tha nas treasa na feadhainn eile. Ach chan e ceannas dubh no geal a th ’ann an ceannas. An àite sin, tha e barrachd mu dheidhinn pòsadh na comharran ionnsramaid agus faireachdainn .

Feartan ionnsramaid:

• Dearbhadh
• Miann-adhartais
• Neo-eisimeileachd
• Feum air làmh an uachdair

Feartan brìoghmhor:

• Mothalachd
• Altruism
• Co-obrachadh

Tha mi ag ainmeachadh iad sin air sgàth nach eil comharran alpha, mar an ceannas a chaidh ainmeachadh roimhe, mu dheidhinn cuid de thogail Neanderthal de fhòirneart a chaidh a bhrosnachadh leis an fheadhainn a tha airson ìomhaigh a reic. An àite sin, tha e mu dheidhinn an duine iomlan.

Tha cuid de dhaoine a ’dol an-aghaidh togail dhaoine“ A Type ”le“ Alpha Males ”. Ged a dh ’fhaodadh iad cuid de rudan coltach a roinn, chan eil iad mar an ceudna. Tha sin air sgàth gu bheil alphas air an stiùireadh le comharran far a bheil “Seòrsan” stèidhichte air pearsantachd. Gu h-ìosal tha mi air mìneachadh obrach de A Types a thabhann.

DAOINE DAOINE AIR A DHÈANAMH

Pearsa A-Type:

Pearsa a tha mar as trice a ’nochdadh àrd-amas agus cruadalachd. Mar as trice glè eagraichte, le fòcas air inbhe, mothachail gu tòcail, mì-fhoighidneach, iomagaineach, for-ghnìomhach, agus co-cheangailte ri riaghladh ùine.

Prìomh eadar-dhealachadh eadar Alphas agus seòrsaichean A.

Gus cùisean a dhèanamh sìmplidh, bidh “alphas” a ’bruidhinn ri beathach sam bith (duine, cù, madadh-allaidh, mathan, msaa) a tha a’ taisbeanadh aon de na 7 feartan a chaidh ainmeachadh roimhe.

Tha “A-Types” nan tuairisgeulan mar as trice air an cuingealachadh ri daoine. Agus nuair a smaoinicheas tu mu dheidhinn seo tha e a ’dèanamh ciall. Am biodh duine dha-rìribh a ’toirt iomradh air an cat peata aca mar“ A-Type ”?

DÈ CHO MATH A DHÈANAMH DO MHÒR ALPHA INNER

A-nis gu bheil tuigse nas fheàrr againn air saidheans, tha an t-àm ann gluasad timcheall a ’ghnìomhachais gus do chuideachadh le bhith a’ leasachadh an alpha fireann a-staigh agad.

Tha na leanas mar cheum coiseachd mionaideach de gach tarraing le ceumannan sònraichte as urrainn dhut a ghabhail gus na tha domhainn a-staigh àrach. Cuimhnich, airson a bhith nad fhireannach alpha, cha leig thu leas a bhith anabarrach làidir anns gach raon tarraing. Eadhon am measg bheathaichean fiadhaich, is ann ainneamh a chì sinn seo.

An àite sin, bu chòir an amas agad a bhith a ’fàs na raointean dùbhlain agad. Bidh mi gad stiùireadh tro gach raon agus a ’toirt seachad molaidhean airson leasachadh pearsanta. Tha mi cuideachd air grunn mholaidhean leabhar is film a ghabhail a-steach airson tuilleadh sgrùdaidh.

Leumaidh sinn a-steach.

1. Dearbhadh

Is dòcha gur e an tarraing as nochdte de fhireannach alpha a chomas a bhith dearbhte. Tha seo eadar-dhealaichte seach ionnsaigheachd, a tha a ’comharrachadh tòna nàimhdeil.

Tha cinnteachd, co-dhiù a thaobh dhaoine, a ’ciallachadh misneachail.

Ach ciamar a thogas duine a mhisneachd? Uill, tha grunn dhòighean ann ach nam obair mar chomhairliche, is urrainn dhomh innse dhut gu bheil an dòigh-obrach as fheàrr troimhe a ’dèanamh . Ann am faclan eile, bidh misneachd a ’tachairt tro eòlas.

Nuair a tha cothrom agad, tha mi gad bhrosnachadh gus am post seo a tha a ’tabhann a leughadh 10 dòigh anns an urrainn dha fir misneachd a thogail .

Seo beagan mholaidhean eile gus do chuideachadh le bhith ag àrdachadh do mhisneachd mar dhuine agus le leudachadh, an ìre dearbhaidh agad.

• Bi mothachail air postachd. Dèan cinnteach gun seas thu dìreach nuair a choisicheas tu.
• Bu chòir ceàrnagan a bhith ceàrnagach.
• Ciste air a thogail ach gun puffed a-mach.
• Smile nuair a chuireas tu fàilte air cuideigin agus teannaich do cheann beagan gus ùidh a nochdadh.
• Cleachd crathadh làimhe làidir.
• Dèan conaltradh sùla agus seachain coimhead sìos no air falbh

Chan eil ann ach beagan mholaidhean. Ma tha thu an dòchas do sgilean a thogail san raon seo, tha mi a ’moladh an leabhar : Trèanadh Dearbhachd: Bi nad Fhireannach Alpha le Raibeart Moore.

Is e an adhbhar as toil leam leabhar Moore seach gu bheil e a ’tabhann eacarsaichean san t-saoghal a tha air an dealbhadh gus misneachd àrdachadh tro bhith a’ cleachdadh sgilean stèidhichte air dearbhachd.

2. Uachdranachd

Tha cuid de dhaoine a ’dol an aghaidh ceannas le giùlan thar na h-àrd. Gu dearbh, tha ceannas air seòrsa de dhroch rap fhaighinn oir chaidh a shònrachadh do ghiùlan fireann ionnsaigheach a chithear ann an telebhisean agus ann am filmichean.

Dìreach thoir sùil air gin de na Miann a ’bhàis flicks, rionnag Teàrlach Bronson . An seo, chì sinn dealbh de fhireannach làidir a tha air a beò-ghlacadh le tuigse às deidh do bhuidheann de thugs brùideil èigneachadh a nighean agus a ’marbhadh a bhean. A ’sireadh ceartas, bidh e a’ tionndadh gu bhith na vigilante agus gu rianail a ’dol às deidh gach ball den bhuidheann.

Gheibhear eisimpleir eile de cheannas faux san fhilm Sràid Wall. Anns an fhaochadh seo, chì sinn Mìcheal Douglas a ’cluich pàirt de chreachadair corporra Gordon Gekko - neach-taic ionmhais narcissistic a bhios gu cruaidh a’ cleachdadh dhaoine nuair a dh ’fhàs e chun mhullach.

Mar sin tha iad sin eòlach?

Ged a tha e math airson an scrion airgid, cha bhith ceannas ag obair mar sin. Uill, co-dhiù chan ann ann an dòigh a bheir air daoine a bhith dèidheil ort no a ’toirt urram dhut.

An àite sin, le fòcas sònraichte air feartan alpha fireann, ceannas tha seo mu dheidhinn làthaireachd stiùiridh, a tha na ghnìomh de chànan bodhaig.

Smaoinich air cinn-suidhe na SA a bh ’ann roimhe, leithid Ronald Reagan no John F. Kennedy. Daoine gu bunaiteach bha fios bha na fir sin alphas an uair a choisich iad a-steach do rùm.

Bidh mi aig ìre còmhla riut agus ag ràdh a-nis gur e ceannas aon de na comharran sin a dh ’fhaodadh a bhith duilich a leasachadh. Ach chan eil sin a ’ciallachadh gu bheil e do-dhèanta. Gus a dhèanamh, feumaidh tu grunn dhaoine a chomharrachadh a tha thu a ’meas neart agus fèin-mhisneachd a’ phròiseict.

Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh grèim fhaighinn air peann is pàipear agus tòiseachadh air liosta a dhèanamh. Is e còig a th ’ann an àireamh làimhseachail airson tòiseachadh. Nuair a tha thu air na taghaidhean agad a dhèanamh, sgrìobh beagan fheartan sìos ri taobh ainm gach neach.

Gus do chuideachadh le bhith a ’tòiseachadh, beachdaich air na ceistean a leanas:

• Dè teachdaireachd a bheil an neach seo a ’pròiseict?
• Ciamar a tha pròiseact an neach seo (faclan, cànan bodhaig, msaa)?
• Who a bheil dùil ris an teachdaireachd?

Cuimhnich nach fheum daoine ainmeil a bhith air an liosta agad. Faodaidh e a bhith na cheannard roimhe, cuideigin ris an do chluich thu spòrs no taic-iùlaiche. Is e am beachd daoine a thaghadh aig a bheil feartan ceannasach as urrainn dhut aithris.

Cumaibh cuimhne gur e theatar a th ’ann am pàirt de làthaireachd ceannasach. Chan eil, chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu leasanan cleasachd a ghabhail. Ach tha e a ’ciallachadh gum bi thu airson sgrùdadh a dhèanamh air mar a bhios an neach ga ghiùlan fhèin.

Anns an rannsachadh agam air fir alpha, fhuair mi a-mach gu bheil a ’mhòr-chuid air ùine a chaitheamh gu faiceallach a’ sgrùdadh nan daoine a tha iad a ’meas.

Agus mar sin is e a bhith mothachail air cànan bodhaig pàirt den phrìomh dhòigh air tuigse nas fheàrr fhaighinn air ceannas. Mas e an amas agad neart, dearbhadh agus cumhachd a phròiseact, tha mi gu mòr gad bhrosnachadh gus leth-bhreac den leabhar a thogail Cànan a ’chuirp le Chase.

3. Stiùireadh

Bidh sgrùdadh sam bith air feartan alpha fireann a ’nochdadh gu sgiobalta gu bheil ceannas na phrìomh chomharra. Ach dè dìreach a tha an teirm sin a ’ciallachadh? Creideas e no nach eil, tha daoine a bhios a ’dèanamh sgrùdadh air cuspair ceannais gu dearbh ag eas-aontachadh mun mhìneachadh nas motha na shaoileadh tu.

Tha a ’mhòr-chuid den troimh-chèile a’ tighinn bhon iongantas iom-fhillte a tha a ’toirt a-steach togail ceannardas . Tha sin air sgàth gu bheil ceannardas a ’toirt a-steach trio de phearsantachd, feartan corporra agus giùlan.

Seo beagan mhìneachaidhean acadaimigeach a thug mi bhon leabhar-teacsa, Stiùireadh le Hughes, Ginnett agus Curphy, gus cuideachadh le bhith a ’toirt na tha sinn a’ sgrùdadh:

Mìneachaidhean Ceannardas:

• Am pròiseas leis am bi neach-ionaid a ’toirt air fo-bhuidheann a bhith gad ghiùlan fhèin ann an dòigh a tha thu ag iarraidh (Bennis, 1959)
• A ’stiùireadh agus a’ co-òrdanachadh obair buill na buidhne (Fiedler, 1967)
• Dàimh eadar-phearsanta anns am bi daoine eile a ’gèilleadh air sgàth gu bheil iad ag iarraidh, chan ann air sgàth gum feum iad. (Merton, 1957)

Mar a chì thu, tha na mìneachaidhean coltach ach chan eil iad dìreach mar an ceudna. Tha sin air sgàth gu bheil ceannardas an dà chuid saidheans agus ealain. Tha am pàirt “saidheans” a ’tighinn bho na feartan gnèitheach a dh’ fhaodadh neach a bhreith. Tha an taobh “ealain” de cheannas a ’buntainn ri sgilean a ghabhas fàs.

Airson deicheadan a-nis, tha luchd-rannsachaidh ann an raon giùlan daonna air a bhith ag argamaid mun cheist: A bheil stiùirichean air am breith no air an dèanamh?

Dè tha thu a ’smaoineachadh a tha am freagairt? Is urrainn dhomh innse dhut, a thaobh fireannaich alpha, gur e measgachadh den dà chuid a th ’ann. Tha sin air sgàth gu bheil ceannas a ’toirt a-steach pròiseas:

• A ’brosnachadh dhaoine eile
• A ’leasachadh dhaoine
• A ’cruthachadh lèirsinn airson na h-ùine fhada
• A ’faighneachd cheistean, nam measg Carson?
• Modaileadh giùlan miannaichte
• A ’toirt dùbhlan do dhaoine àirdean ùra a ruighinn

Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil manaidsearan agus stiùirichean mar an ceudna. Mar eisimpleir, is dòcha gur e manaidsear math a th ’anns an neach-stiùiridh agad sa bhad ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad nan stiùiriche math. Mar as trice, seo na bhios manaidsearan a ’dèanamh:

• Rianachd
• Cumail suas
• Smachd
• Stèidhich amasan geàrr-ùine (san fharsaingeachd)
• Faighnich ceistean “ciamar agus cuin”
• Ceannardan aithris
• Na bi a ’toirt dùbhlan do dh’ àrd-oifigearan no “an siostam”

Chan eil sin ri ràdh nach urrainn do mhanaidsearan a bhith nan stiùirichean math. Tha mi dìreach a ’moladh nach eil an dà theirm gu tur às a chèile. Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd carson a tha mi a’ toirt iomradh air an seo.

Seo carson:

Dhan mhòr-chuid de dhaoine a tha ag iarraidh a bhith nam fireannaich alpha, is e sin an ceannardas caractar a dh ’fheumas a bhith air fhàs agus chan e an tarraing riaghlaidh.

Ach ciamar?

Tha an rannsachadh ag innse dhuinn gum bi sgilean ceannais a ’fàs tro mheasgachadh de ionnsachadh agus sgrùdadh eòlasach. Ann am faclan eile, bidh thu airson meòrachadh air na h-eòlasan ceannais agad fhèin san àm a dh ’fhalbh agus measadh a dhèanamh gu faiceallach air do neartan agus laigse.

Bidh tu cuideachd airson sùil a thoirt air stiùirichean eile gus na tiodhlacan sònraichte aca a chomharrachadh, leithid co-dhùnaidhean gnìomh no brosnachadh dhaoine eile. Sin as coireach gu bheil mi a ’brosnachadh a h-uile fir a tha a’ feuchainn ris an fhireannach alpha a-staigh aca àrdachadh gus taic-iùlaiche fhaighinn - no co-dhiù - coidse proifeasanta.

Chan eil dòigh sam bith as urrainn dhomh a h-uile dòigh a theagasg dhut gus do sgilean ceannais fhàs air an aon duilleag seo. Is urrainn dhomh a dhèanamh gad bhrosnachadh gus barrachd a leughadh air a ’chuspair agus a bhith fosgailte airson rudan ùra ionnsachadh.

Is e aon de na leabhraichean as fheàrr as urrainn dhut a thogail gus sgilean fhàs anns na raointean seo: Stiùireadh 101 le Maxwell. Is e na tha mi a ’còrdadh rium mu dheidhinn seo a leughadh na molaidhean dìreach a thug an t-ùghdar seachad, air an conaltradh sa mhòr-chuid tro eisimpleirean cruadhtan.

Is e leughadh math eile a th ’ann Mar a bhith nad stiùiriche math le Cochran. Tha am fear seo snog oir tha e gad chuideachadh gus an stoidhle ceannais pearsanta agad a chomharrachadh. Bheir e cuideachd sealladh dhut mu bhith a ’leasachadh do sgilean conaltraidh fhad‘ s a tha thu a ’brosnachadh do luchd-leanmhainn. Nuair a smaoinicheas tu mu dheidhinn, nach e sin a bhios fireann alfa a ’dèanamh?

4. Instincts dìon

Na mhothaich thu a-riamh gu bheil beathaichean alfa fiadhaich a ’dìon an cuid cinnidh agus an fhearann ​​aca? Smaoinich air madaidhean-allaidh an seo, far nach eil ach an fheadhainn fhireann is boireann an urra ris a ’phasgan. Ma tha ball neo-phasgan cho mòr ri bhith a ’coiseachd faisg air àite a tha fo smachd nan stiùirichean, bidh fo-bhuill a’ phasgan a ’cuir dheth rabhaidhean. Ann an tionndadh, thèid an alphas (mar as trice am madadh-allaidh fireann) air an ionnsaigh.

Tha adhbhar ann gum faic thu an seòrsa giùlan seo ann am madaidhean-allaidh agus gnèithean bheathaichean eile. Is e seo a chanar ris instinct agus tha e co-cheangailte gu dìreach ri mairsinn beò.

Is dòcha gum biodh e feumail smaoineachadh air instinct mar sheòrsa de “siathamh mothachadh”. Canaidh cuid gur e guth a-staigh a th ’ann. Co-dhiù, ma tha thu airson a bhith nad dhuine alpha, tha e cudromach an raon sgil seo a thogail.

Seo carson:

• Tha instincts math deatamach airson sàbhailteachd pearsanta
• Tha instincts adhartach air an ceangal ri sgilean ceannais làidir
• Tha sgilean instinctual fallain tarraingeach do charaidean a dh'fhaodadh a bhith ann

Is e aon de na dòighean as fheàrr as urrainn dhut na h-instincts agad a leasachadh agus fàs a bhith a ’caitheamh ùine a’ sgrùdadh cuspair mothachadh suidheachadh . Bidh mi ag ràdh seo oir nuair a smaoinicheas tu air fireannach alpha air speactram de fheartan, tha an comas dùil a bhith agad ri gluasadan chàich agus prìomh chunnartan a chomharrachadh.

5. Misneach

Is e a bhith misneachail a bhith nad fhireannach alpha. Cha bu chòir an teirm sin a bhith air a mheasgadh le giùlan cunnartach no gabhail cunnart gòrach. An àite sin, tha mi a ’bruidhinn mu dheidhinn fir a tha a’ faighinn thairis air na h-eagal aca gus nach bi iad air am pairilis le iomagain agus drabastachd.

Gus na sgilean misneach agad a mheudachadh, bidh thu airson sgrùdadh a dhèanamh air fir a tha air a dhol an aghaidh gràin agus a rinn co-dhùnaidhean nach biodh cuid ag aontachadh leotha.

Ann an co-theacsa fireann alpha, bheir mi cunntas ghoirid air grunn cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do mhisneachd fhèin a neartachadh. Agus tha mi ag aideachadh an seo gur e cuspair a tha seo a dh ’fheumas duilleag a dhèanamh leis fhèin.

Mar a leasaicheas tu misneach

1. Sgrìobh sìos na h-eagal sònraichte agad

2. Coimhead airson bun-adhbhar do dh ’eagal

3. Comharraich raointean nad bheatha far an do sheall thu misneachd

4. Leasaich plana gus misneachd a ghluasad bho aon sgìre gu sgìre eile

5. A ’dol an sàs ann an ro-aithris inntinneil mar phàirt de thrèanadh dearbhaidh

6. Thoir earbsa dha na h-instincts agad ann an co-dhùnaidhean

7. Aithnich gu bheil misneach uaireannan a ’ciallachadh a dhol an aghaidh a’ ghràin

Anns an sgrùdadh agam air fir alfa, tha mi air mothachadh gu bheil na fir as soirbheachail air ionnsachadh mar a bhios iad a ’cur an cèill misneachd. Ann am faclan eile, cha bhith na fir sin a ’cur iad fhèin ann an suidheachaidhean cunnartach gus sealltainn gu bheil iad treun. An àite sin, tha iad air ionnsachadh gun a bhith cho eagallach le bhith a ’dèanamh roghainnean glic a lùghdaicheas cunnart cho mòr’ s a ghabhas.

Ach - nuair a lorgas na h-aon daoine sin ann an suidheachaidhean dùbhlanach, cha bhith iad a ’crìonadh. Is dòcha gur e an dòigh as èifeachdaiche air barrachd ionnsachadh mu mhisneachd a bhith ga sgrùdadh. Is e aon de na leabhraichean as fheàrr a leugh thu a-riamh air a ’chuspair: Pròifilean ann am Misneachd le Iain F. Ceanadach .

An seo, gheibh thu a-mach mar a tha an togail de mhisneachd ga nochdadh fhèin ann an cruth co-dhùnaidhean pearsanta; air fhaicinn tro lionsa aithris stiùirichean ainmeil an t-saoghail. Tha e na sheòrsa de leughadh airson fear sam bith a tha ag iarraidh a bhith na fhireannach alpha.

6. Làidir gu corporra

Is e neart corporra aon de na comharran cumanta a th ’aig fireannaich alpha ann an rìoghachd nam beathaichean. Mar eisimpleir, tha madaidhean alfa mar as trice nas motha agus nas làidire na feadhainn eile fireann sa phasgan. Tha mi ag aideachadh an seo gu bheil mòran de seo mar dhleastanas oighreachais.

Ach chan urrainn dha madaidhean-allaidh a bhith “ag obair” no a dhol an sàs ann an trèanadh neart. Faodaidh fireannaich alpha daonna.

Cuimhnich, airson a bhith nad alpha bidh thu airson fòcas a chuir air a h-uile raon agus chan e dìreach an fheadhainn saidhgeòlach. Feumaidh trèanadh do bhodhaig gu corporra tro eacarsaichean (an dòchas trèanadh aghaidh) a bhith mar phàirt den ghluasad.

Ma tha thu airson do neart fhàs, tha mi gu mòr gad bhrosnachadh gus a dhol an sàs ann eacarsaich plyometric , ge bith a bheil thu ùr don gym no nach eil.

Tha e cuideachd cuideachail a bhith ag aithneachadh gum feum togail fèithean a bhith air a dhealbhadh mar rudeigin a dh ’fhaodadh a bhith a’ coimhead air adhart agus chan e obair chruaidh. Bidh fir Alpha a tha an sàs le trèanadh neart a ’faighinn a-mach 7 buannachdan sònraichte a tha ag àrdachadh beatha.

Seo beagan mholaidhean eile san raon seo:

• Fòcas air eacarsaichean àrda a ’chuirp gus a’ bhroilleach agus na gàirdeanan a leasachadh
• Na dìochuimhnich mu do chasan agus do laoigh
• Faigh eòlas air na h-eadar-dhealachaidhean sònraichte eadar na teirmean neart agus cumhachd

Mura robh thu a-riamh ag obair a-mach no dìreach glè bheag de eòlas san raon seo, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail cuideachadh fhaighinn bho trèanair pearsanta. Is e cunntachalachd pearsanta an iuchair gu soirbheachas an seo, gu sònraichte nuair a thòisicheas tu a-mach an toiseach.

7. Feòrachas

Is e feòrachas an caractar mu dheireadh de fhireannaich alpha ris am bi mi a ’suathadh. Chan eil, chan eil mi a ’bruidhinn mu dheidhinn a bhith nosy no a’ toirt a-steach cùisean dhaoine eile. An àite sin, tha mi a ’bruidhinn ris feòrachas inntleachdail .

A ’coimhead air ais air an dùthaich, tha e duilich gun a bhith mothachail gu bheil a’ mhòr-chuid de mhadaidhean alfa mar as trice ceasnachail. Bidh iad a ’sgrùdadh na tha a’ dol air adhart san àrainneachd aca agus an uairsin a ’cleachdadh (no a’ faighinn) sgilean airson an ama ri teachd.

Ma tha thu airson do chomas inntleachdail a mheudachadh, tha e cudromach gum bi inntinn fhosgailte agad. Tha seo a ’ciallachadh a bhith a’ leigeil às smuaintean teann, seasmhach agus a ’ceadachadh chothroman ùra. Tha e cuideachd a ’ciallachadh a bhith a’ faighneachd cheistean agus a ’sgrùdadh nam freagairtean.

Is e aon de na dòighean as fheàrr as urrainn dhut seo a dhèanamh cuspair a thaghadh a tha inntinneach dhut agus tòiseachadh ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn. Mar eisimpleir, an robh thu a-riamh fiosrach mu na bhios a ’dèanamh lùth-chleasaichean sònraichte soirbheachail? Carson nach dèan thu sgrùdadh air saidhgeòlas lùth-chleasaichean ainmeil gus do thuigse adhartachadh?

Chan urrainn dhomh a ràdh an seo gu bheil alphas mar as trice a ’toirt a-steach a bhith a’ fàs am bunait eòlais, a tha e fhèin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt fiosrachadh do na raointean tarraing eile a tha air am mìneachadh gu h-àrd.

Cha leig thu leas a bhith nad “nerd” no eadhon mar mhaighstir air cuspair sònraichte. Feumaidh tu dìreach feòrachas a bhith agad mun t-saoghal mun cuairt ort agus a dhol timcheall air gnìomhachas ionnsachaidh.

ALPHA MALES IN MOVIES

Anns an sgrùdadh agad air fir alpha, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ coimhead air cultar pop mar eisimpleirean. Gu h-ìosal, tha mi air liosta de fhilmichean fireann alpha a chruthachadh dhut airson sùil a thoirt orra mar phuing fiosrachaidh.

• Jason Statham a-steach An neach-còmhdhail
• Matt Damon a-steach Dearbh-aithne Bourne
• Pòl Walker a-steach Fast agus fiadhaich
• Sylvester Stallone a-steach Na cosgaisean airgid
• Seòras Clooney agus Brad Pitt a-steach Cuantan 11
• Raibeart Downey Jr a-steach Duine iarann
• Aon de na filmichean James Bond

Poilis ALPHA MALE

Cia mheud caractar fireann alpha a tha thu a ’smaoineachadh? Dìreach airson spòrs, tha mi air cunntas-bheachd a chuir a-steach a dh ’iarras ort faighinn a-mach cia mheud de na comharran alpha fireann a th’ agad an-dràsta. Dèan cinnteach gun toir thu sùil air ais agus coimeas a dhèanamh eadar do fhreagairt do luchd-tadhail làrach-lìn eile.

ALPHA MALE MYTHS

Ann an iomadh dòigh, an teirm alpha fireann tha mystique ceangailte ris. Agus mar a tha a ’mhòr-chuid de rudan a tha air fàs romansach, tha beagan uirsgeulan ann cuideachd. Gu h-ìosal lorgaidh tu grunn de na whoppers cumanta ceangailte ri alpha fireann.

• Tha Alphas air an cuingealachadh ri fir a-mhàin
• Tha fir Alpha nan burraidhean
• Tha làmh an uachdair aig guys Alpha
• Tha fir Alpha air am breith
• Dìreach fir le faodaidh sùilean uaine a bhith alpha
• Tha fir Alpha an-còmhnaidh heterosexual
• Tha fir Alpha narcissistic
• Tha fireannaich Alpha nan psychopaths
• Tha guys Alpha misogynistic
• Fir scorpio tha na h-aon fìor alphas

ALPHA MEN FINAL THOUGHTS

Tha a bhith nad dhuine alpha nas inntinniche na dad sam bith eile. Cha bhith na sgilean agus na feartan a tha air an liostadh an seo dìreach a ’tachairt gu h-organach. Seadh, is dòcha gun tig cuid nas fhasa na feadhainn eile ach feumaidh iad uile fòcas agus aire gus fàs.

Tha mi an dòchas gun robh an stuth a tha air a liostadh an seo feumail dhut.

Tùsan:

Myth of the Alpha Male (2008) Hawley, P. Iris Eadar-nàiseanta de Leasachadh Giùlan.

Feartan ionnsramaid agus brìoghmhor: An dàimh aca agus an ceangal ri gnè bith-eòlasach. (2003) Bozionelos, Nikos; Bozionelos, Giorgos.

Stiùireadh: Ag adhartachadh nan leasanan de eòlas. Hughes, Ginnett and Curphy (2010) McGraw Hill

10 laghan fireannaich Alpha: Mar as urrainn dhut a bhith nad fhireannach Alpha agus boireannaich a thàladh . Travis. (2016)