A bheil thu a ’dùsgadh àicheileachd mar spong?

A bheil thu a ’tàladh àicheileachd?

Bidh an àrainneachd a ’toirt buaidh air na faireachdainnean agad. Ann an a àile àicheil , tha coltas ann gu bheil thu a ’faireachdainn na crithidhean millteach a chaidh a chraoladh, eadhon mura h-eil thu mothachail aig an àm.

Bidh àicheileachd a ’toirt buaidh dhìreach air do shunnd, ach chan eil smachd agad air na tha timcheall ort, mar sin ciamar as urrainn dhut smachd a chumail air do theampall? Faodaidh tu ionnsachadh mar gun a bhith a ’dùsgadh pessimism agus woe.

Mar a leasaicheas tu còta dìonach

Ma ghabhas tu a-steach àicheileachd, bidh thu a ’gabhail ri duilgheadasan dhaoine mar gum buin iad dhutsa agus a’ dèiligeadh gu dona leis gu bheil cuideam ort. Bidh caraidean dubhach gad thoirt sìos, agus faodaidh droch naidheachd air an Tbh do latha a mhilleadh agus do chumail nad dhùisg air an oidhche.

Tha gaol aig daoine èiginneach ort bho nach bi thu dìreach ag èisteachd ris a ’phian aca, bidh thu a’ toirt cuid dheth air falbh leat agus gam fàgail nas aotroime. Bidh thu, ge-tà, a ’fàs trom le eallach àmhghar. Tha do fhìor chaoimhneas ionmholta, ach tha thu a ’cuideachadh dhaoine ann an dòigh a tha a’ dèanamh cron air do shlàinte.

Co-cheangailte: 10 dòighean sìmplidh bidh mi a ’sabaid iomagain air an oidhche

Bidh cuideam gad fhàgail tinn agus gorm. Is e am freagairt crìochan a chuir air dòigh gus am bi duilgheadasan dhaoine a ’breabadh ort seach a bhith a’ dol fodha nad psyche.

Crìochan

Ma ghabhas tu a-steach àicheileachd, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil na crìochan agad lag no nach eil iad idir ann. Bidh thu gu furasta na àite sgudail puinnseanta airson trioblaidean do theaghlaich is do charaid. Aig amannan tha fios agad gu bheil thu a ’gabhail cus dhuilgheadasan, ach tha do mhiann airson cuideachadh no feum a bhith a’ còrdadh riut a ’leigeil le daoine leigeil às.

Aig na h-amannan sin bidh do intuition a ’bruidhinn. Tha e ag ràdh gu bheil thu gu bhith a ’dèanamh cron ort fhèin agus a’ faighinn àicheadh ​​àicheileachd. Bidh do stamag a ’sruthadh no a’ grodadh, bidh an amhach agad a ’teannachadh agus a’ fàs tioram, agus tha mothachadh agad air foreboding. Sin dìreach cuid de na soidhnichean fiosaigeach a tha an psyche agad a ’toirt seachad nuair a tha e glic tilleadh bho shuidheachadh.

Faighnich dhut fhèin a bheil thu a ’gabhail ris na leòntan tòcail agus an droch shlàinte a gheibh thu bho bhith gun a bhith a’ suidheachadh chrìochan. Cuideachd, a bheil daoine a ’cur luach air do chuideachadh? A bheil iad a ’toirt urram dhut agus a’ toirt beachd dhut air ais?

Mura h-eil, chan eil dàimhean dà-thaobhach agad agus tha an t-àm ann co-dhùnadh dè nach cuir thu suas ris tuilleadh. Dèan eòlas air na crìochan agad agus bi daingeann nuair a bhios daoine airson gun leudaich thu do chrìochan.

Fèin-dhìon

Cho luath ‘s a thuigeas tu na crìochan agad, is e an ath cheum a bhith ag aithneachadh do ghliocas intuitive. Nuair a bhios daoine a ’luchdachadh sìos no a’ faighneachd cus, mothaich soidhnichean corporra is tòcail a tha a ’sealltainn gu bheil thu aig oir crìche.

Thoir fa-near dhaibh gu sàmhach mar a bhios iad a ’tachairt, ach cuideachd sgrìobh iad ann an iris airson iomradh a thoirt orra nas fhaide air adhart. Dh ’fhaodadh gum bi do bhroilleach teann, is dòcha gum bi do ghuth a-staigh ag ràdh“ chan eil, ”no dh’ fhaodadh gum bi diofar chomharran mì-thoileachas ort. Aithnich gur e soidhnichean rabhaidh a tha seo agus thoir an aire. Aig an ìre sin, stad a bhith nad neach-èisteachd sgoinneil no ag aontachadh rudan a dhèanamh nach eil thu airson a dhèanamh. Faigh àite agus saorsa le bhith a ’fàgail no ag atharrachadh an cuspair gu modhail.

Is dòcha gum bi e na bhuannachd dhut a bhith ag obair gun a bhith a ’leigeil le daoine an angst aca a thionndadh nad stiùir. Cleachd do mhac-meanmna gus ruith tro shuidheachaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann nuair a thèid do chrìochan a phutadh. Dè a chanas tu no a nì thu gus faochadh a lorg nuair a thachras an suidheachadh ann am fìor bheatha? Dealbh, agus cluinn, do mhac-meanmna fèin-ghnìomhach gu deimhinneach agus faireachdainn faochadh bho bhith a ’seasamh suas airson do shunnd.

Dìon

Aig amannan, chan urrainn dhut faighinn air falbh bho àicheileachd. Ma tha an ceannard agad na neach-taic, tha thu a ’fuireach le narcissist, no feumaidh tu a bhith còmhla ri daoine duilich airson adhbhar eile, chan eil an-còmhnaidh roghainn ann falbh no dìmeas a dhèanamh.

Aig na h-amannan sin, bi mothachail air an amas agad gun a bhith a ’togail àicheileachd. Cuimhnich nach urrainn do dhuine sam bith an dragh a chuir ort. Is dòcha gun toir iad dhut e, ach tha e an urra riut fhèin a bheil thu a ’gabhail ris no ga fhàgail leis fhèin. Inns dhut fhèin gun urrainn dhut am faireachdainn as fheàrr leat a chumail suas agus anail a ghabhail gus taic a thoirt don rùn agad.

Ma tha e na chuideachadh, dèan dealbh dhut fhèin ann an cocoon de sholas a bheir dìon dhut bho àicheileachd agus gum faic cuideam cuideam ort. Bidh thu cho trang leis an t-sealladh agad cha bhith thu an sàs ann an dearmad.

Na gabh dragh gu bheil thu gad dhìon fhèin le bhith a ’suidheachadh chrìochan agus a’ ceum air falbh bho àicheileachd a ’dèanamh cron air daoine oir dh’ fhaodadh e an taobh eile a dhèanamh. Chan e a-mhàin gun cuidich fèin-chùram thu, ach dh ’fhaodadh e cuideachadh a thoirt do dhaoine eile ann a bhith ag ionnsachadh na duilgheadasan aca a riaghladh an àite a bhith gan dumpadh air luchd-fulaing brìoghmhor.