Is dòcha nach bi beatha phòsta mar phrìomh dhòigh air toileachas

Naidheachdan Trending: Beatha Phòsta agus Sonas

Sgrìobh Alfred Lord Tennyson - “Tha e nas fheàrr a bhith air gaol agus air chall, na a bhith gun ghaol idir.” Uill, cho-dhùin luchd-saidheans sgrùdadh a dhèanamh air fìrinn nam faclan sin ann an sgrùdadh o chionn ghoirid. Is dòcha gun cuir na fhuair iad a-mach iongnadh ort.

GU sgrùdadh ùr a chaidh fhoillseachadh le luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Stàite Michigan lorg gur dòcha nach e gaol agus pòsadh an dòigh as fheàrr air toileachas maireannach às deidh a h-uile càil. Chaidh sgrùdadh Stàite Michigan fhoillseachadh anns an Iris de Eòlas-inntinn Deimhinneach agus lean e beatha gaoil 7,532 neach thairis air 42 bliadhna.

B ’e an t-amas a bhith a’ dearbhadh dè an ìre de ghaol is pòsadh a bha ann am mathas iomlan neach. Bha Uilleam Chopik, iar-ollamh saidhgeòlas MSU agus co-ùghdar a ’phàipeir a’ faighneachd “‘ Am feum daoine a bhith ann an dàimh airson a bhith toilichte? A bheil a bhith a ’fuireach singilte do bheatha gu lèir ag eadar-theangachadh gu mì-thoilichte? Dè mu dheidhinn nam biodh tu pòsta aig àm air choreigin ach nach do dh ’obraich e a-mach?

Gus ar beachdan fhèin fhaighinn air mar a dh ’fhaodadh do bheatha gaoil buaidh a thoirt air do thoileachas iomlan, bhruidhinn mi ri aon de na prìomh eòlaichean air fèin-choileanadh, yoga agus meòrachadh, Trace Gleen. Dh ’fhaighnich mi dhi dìreach beagan cheistean agus fhuair mi epiphany ris nach robh dùil air toileachas a-staigh mar thilleadh.

Nuair a dh ’iarr mi air Trace Gleen mu thoraidhean an sgrùdaidh toileachas, thug i dùbhlan don bhun-bheachd gu lèir a bhith a’ leantainn sonas sa chiad àite. Thòisich i le “Tha fios agad gu bheil am bun-bheachd seo de thoileachas maireannach inntinneach. Tha sonas air a bhith na cheangal cho mòr, agus mar sin nuair nach eil sinn a ’faireachdainn toilichte, uill tha sinn a’ faireachdainn brònach. ”

“Tha e air tionndadh gu bhith na leithid de chur-ris, de mhiann mòr, de mhiann domhainn a chumas duine ga iarraidh. Tha e inntinneach oir is e seo an stàit as nàdarraiche againn. Tha a bhith a ’miannachadh sonas mar theine a’ feuchainn ri lasadh fhèin na theine. Is e paradocs neònach a th ’ann. Tha abairt Bùdaich Zen ann a tha ag ràdh, ma tha thu ag iarraidh sonas, leig às an “Tha mi” agus an “ag iarraidh” agus sin agad, sonas. ”

Co-cheangailte: An urrainn sgur a thoirt gu barrachd sonas?

Tha seo gu math inntinneach nuair a bheachdaicheas tu air toraidhean bho sgrùdadh Stàite Michigan a chaidh ainmeachadh. B ’e toileachas fòcas an sgrùdaidh agus chaidh iarraidh air na com-pàirtichean uile an toileachas a thomhas. Bha com-pàirtichean an sgrùdaidh nan inbhich nas sine a bha air sgaradh, pòsta no singilte. Bha iad ann an trì roinnean.

Anns an sgrùdadh, bha 79% pòsta gu cunbhalach leis an aon chom-pàirtiche. Bha eachdraidh aig 13% de chom-pàirtichean gluasad a-steach agus a-mach à diofar dhàimhean agus cha robh 8% a-riamh pòsta agus chuir iad seachad a ’mhòr-chuid de am beatha gun cheangal.

Thuirt Mariah Purol, oileanach maighstir saidhgeòlas MSU agus co-ùghdar “Chuir e iongnadh oirnn faighinn a-mach nach robh singles fad-beatha agus an fheadhainn aig an robh eachdraidh dàimh eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte a thaobh cho toilichte sa bha iad,” thuirt Purol. “Tha seo a’ moladh gu bheil an fheadhainn a tha ‘air a bhith measail agus air chall’ a cheart cho toilichte aig deireadh am beatha na an fheadhainn nach robh ‘a-riamh dèidheil air idir.’ ”

Bheir sin sinn air ais gu Alfred Lord Tennyson. Gu cinnteach, cha bhiodh e ag aontachadh leis an rannsachadh. Bha e na bhàrd romansach Bhictorianach gun dòchas. Ach is dòcha gum biodh e air aontachadh le Trace Gleen, an t-eòlaiche fèin-choileanadh againn, ceart?

Uill, chan eil sin cho luath. Chuir Gleen an cuimhne dhuinn “Le bhith a’ gineadh agus a ’goireasachadh ar sonas fhèin tro bhith a’ dèanamh rudan a tha gar dèanamh toilichte, tha sinn a ’faighinn air ais ar uachdranas. Bidh sinn a ’gairm ar cumhachd. Tha sinn a ’gairm ar saor-thoil gus ceangal ris na stàitean sin de mhodhan àrdaichte air òrdugh.”

“Nuair a bhios sinn a’ cleachdadh ar sonas fhèin le bhith a ’ceangal ri tricead agus soidhne beòthail an aoibhneis, mar dial rèidio, is urrainn dhuinn coimhead ris agus an ceòl a tha e a’ cluich fhaighinn. ”

Mar a thog mo shùilean, chaidh i air adhart ag ràdh “Tha e gu math sìmplidh, ach leis gu bheil sinn cho mòr ann a bhith a’ creidsinn gur e strì a th ’ann an toileachas, uill, cumaidh e oirnn a bhith na strì. Is e sin cho cumhachdach sa tha ar n-inntinn. Ach nam biodh fios aig a h-uile duine mu dheidhinn seo, nach biodh saidhgeòlaichean gun obair? ”

Saidhgeòlaichean agus bàird Bhictòrianach le chèile. Chan e sonas deireadh na toraidhean a bha na saidhgeòlaichean à Michigan State an dòchas, agus chan e rud a bu chòir a bhith air a romansachadh le bàird mar Alfred Lord Tennyson.

Gu cinnteach, tha an eòlas air a bhith a ’buntainn ri mac an duine eile na phàirt sònraichte de bheatha aig a bheil luach ge bith dè a’ bhuil. Tha daoine airson a bhith còmhla agus chan e dìreach boireannaich a tha airson a bhith ann an dàimh sona, tèarainte.

Co-cheangailte: Tha buaidh fad-beatha aig pòsadh air faireachdainnean de thoileachas

Tha dealas, gaol, agus pòsadh air an iarraidh gu làidir le fir, eadhon ged a bhios na stereotypes a ’toirt air daoine smaoineachadh air dhòigh eile. Rannsachadh bhon Sgrùdadh Nàiseanta Fada-ùine air Slàinte òigearan gu robh 82% de chom-pàirtichean fireann den bheachd gu robh pòsadh cudromach.

Gu staitistigeil, tha fir beagan nas toilichte leis na dàimhean aca na an co-aoisean boireann. A. suirbhidh a rinn Statista san Rìoghachd Aonaichte a-mach nach robh fir cho dualtach a bhith glè thoilichte leis na dàimhean aca agus bha barrachd fhireannaich na boireannaich gu math mì-thoilichte le an dàimhean.

Mar sin, air an aon làimh tha fir agad a tha a ’cur luach air stèidheachadh pòsaidh agus geallaidhean fad-ùine agus air an làimh eile, chan eil iad cho dualtach na boireannaich a bhith toilichte annta. Ciamar a tha sin ag obair?

“Nuair a thig e gu toileachas, ge bith a bheil cuideigin ann an dàimh no nach eil, is ann ainneamh a tha an sgeulachd gu lèir,” thuirt Chopik. “Gu cinnteach faodaidh daoine a bhith ann an dàimhean mì-thoilichte, agus bidh daoine singilte a’ faighinn tlachd bho gach seòrsa pàirt eile de am beatha, mar an càirdeas, cur-seachadan agus obair. Le bhith a ’coimhead air ais, mas e an amas sonas a lorg, tha e coltach gu bheil e gòrach gu bheil daoine a’ cur uimhir de stoc ann a bhith ann an com-pàirteachas. ”

“Tha e a’ coimhead coltach gur dòcha nach eil e cho mòr mun phòsadh agus barrachd mu dheidhinn an inntinn, ”thuirt Purol. “Mas urrainn dhut toileachas agus sàsachadh a lorg mar aon neach, tha coltas ann gum faigh thu grèim air an toileachas sin - ge bith a bheil fàinne air do mheur no nach eil.”

Mar sin, tha luchd-saidheans agus luchd-spioradail ag aontachadh. Fuasgladh air duilgheadas. Tòisichidh sìth an t-saoghail agus deagh rùn dha fir.

Uill, dè mu dheidhinn an dian dian sin a tha thu a ’faireachdainn a-staigh nuair a thig dàimh gu crìch? Air ìre pearsanta, tha fios agam dè dìreach a tha e a ’faireachdainn a bhith gad thogail fhèin bho aonadh dithis dhaoine a-mhàin gus faighinn a-mach gu bheil do stàit aonaranach air crìonadh agus le dìth beathachaidh. Ciamar a lorgas tu toileachas nuair a tha thu a ’faireachdainn mar sin?

Mar gum biodh cuideigin air mo ghlaodh a chluinntinn, chuir Trace Gleen, eòlaiche fèin-choileanadh an cuimhne dhomh “Nuair a bhios sinn an urra ri rud sam bith taobh a-muigh oirnn airson toileachas, bheir sinn ar cumhachd air falbh don rud ris an canar yogis Maya , no mealladh. ”

Dh ’èirich mo shùilean a-rithist. Chaidh Gleen air adhart ag ràdh, “Rugadh sinn slàn agus coileanta. Is dòcha, bu chòir dhuinn faighneachd dhuinn fhìn ‘Ciamar a dh’ fhaodas sinn tilleadh gu lànachd? ’Tha sonas dìreach mar phàirt den CHAN EIL gu lèir. A ’ciallachadh, tha e coltach ri meur air craobh na beatha. Ach chan urrainn dhut uisge a thoirt don mheur agus a bhith an dùil gum fàs i, feumaidh tu uisge a thoirt don fhreumh gus am faigh thu tlachd às na measan, ann am pailteas agus ann am pailteas. ”

Paisg suas e

Tha mi creidsinn nach do smaoinich mi a-riamh air toileachas mar sin. Is dòcha gu bheil thu a ’leughadh seo, agus cha robh thu a-riamh air smaoineachadh mu dheidhinn mar sin nas motha. Uill, gu dearbh chan e pòsadh agus dàimhean an leigheas airson an fhalamhachd a tha sinn a ’faireachdainn a-staigh.

Tha daoine neo-fhoirfe agus leigidh iad sìos thu ma chuireas tu cus cuideam air an dreuchd aca nad bheatha. Aig a ’cheann thall, feumaidh tu a bhith fèin-eisimeileach agus adhbharan a lorg airson a bhith toilichte aig a bheil freumhaichean domhainn san ùir agad fhèin.

Mura h-urrainn dhut toileachas a ghineadh bhon taobh a-staigh, mar a tha Gleen a ’moladh - gus toileachas a thoirt a-steach, gu cinnteach cha bhith thu a’ faighinn toileachas maireannach bho chuideigin eile.

Uill, gu cinnteach tha beagan smaoineachaidh domhainn agam ri dhèanamh, is dòcha eadhon beagan meòrachaidh air nàdar an aoibhneis fhèin. Ma tha ùidh agad barrachd fhaighinn a-mach mu fèin-choileanadh agus yog-meditation, lean Trace Gleen air adhart Instagram agus tadhal air an làrach-lìn aice Gu tur Yogini .

Dìreach ullaich thu fhèin airson an tubaist tubaist.