Faodar cuimhne a bhrosnachadh le eacarsaich àrd dian
Naidheachdan cuimhne is eacarsaich
Airson ùine a-nis, tha sinn air eòlas fhaighinn air na buannachdan bho eacarsaich làn dian. Tha metabolism nas àirde, barrachd mood agus barrachd lùth dìreach airson beagan ainmeachadh.
A-nis, tha rudeigin ùr ri chur ris an liosta. Tha loidhne de sgrùdadh a chaidh a leigeil a-mach o chionn ghoirid le Oilthigh McMaster a ’moladh gum faodadh eacarsaich àrd-dian cur ri cuimhne.
Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh buaidh mhath a bhith aig na toraidhean leis gu bheil barrachd is barrachd dhaoine a ’tighinn an aghaidh ghalaran sgriosail leithid Alzheimer’s agus dementia.
Barrachd: Ionnsaich mu na buannachdan a tha aig boghadaireachd
Fhuair luchd-sgrùdaidh a-mach gu robh sia seachdainean de dh ’eacarsaich dian; a tha nan cuairtean goirid de thrèanadh eadar-amail thairis air 20 mionaid - sheall iad leasachaidhean mòra anns an rud ris an canar cuimhne àrd-bhriseadh.
Tha an seòrsa cuimhne seo ceangailte ris a ’chomas againn nithean aithneachadh gu luath. Aon eisimpleir dh ’fhaodadh gur e do chomas eadar-dhealachadh a dhèanamh air do chàr bho fhear eile leis an aon sheòrsa agus modail.
Chaidh an sgrùdadh fhoillseachadh anns an Journal of Cognitive Neuroscience.
Tha na toraidhean domhainn oir mheudaich coileanadh cuimhne nan com-pàirtichean rannsachaidh, a bha uile air an comharrachadh mar inbhich òga fallain, thar ùine gu math goirid, arsa luchd-rannsachaidh.
Lorg luchd-rannsachaidh cuideachd gu robh com-pàirtichean aig an robh buannachdan fallaineachd nas motha cuideachd a ’tuigsinn ìrean nas àirde ann am factar neurotrophic a thàinig bho eanchainn (BDNF); pròtain a tha aithnichte airson taic a thoirt do fhàs, gnìomh agus beatha cheallan eanchainn.
Barrachd: 7 dìomhaireachd fir a bhios a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach
“Dh’ fhaodadh leasachaidhean san t-seòrsa cuimhne seo bho eacarsaich cuideachadh le bhith a ’mìneachadh a’ cheangail a chaidh a stèidheachadh roimhe eadar eacarsaich aerobic agus coileanadh acadaimigeach nas fheàrr, ”thuirt an Dr Jennifer Heisz, prìomh neach-sgrùdaidh an sgrùdaidh.
“Aig a’ cheann eile de ar beatha, mar a ruigeas sinn na bliadhnaichean as sine againn, is dòcha gum biodh dùil againn gum biodh buannachdan eadhon nas motha ann an daoine le lagachadh cuimhne air an toirt air adhart le suidheachaidhean leithid trom-inntinn, ”thuirt i.
Anns an sgrùdadh seo, chuir 95 com-pàirtiche crìoch air sia seachdainean de thrèanadh eacarsaich. Chuir iad an eacarsaich còmhla ri trèanadh inntinneil no gun trèanadh (dh ’fhan am buidheann smachd gu sàmhach).
Chunnaic an dà chuid na buidhnean eacarsaich agus trèanadh còmhla leasachadh ann an coileanadh air gnìomh cuimhne àrd-bhriseadh. Cha do rinn am buidheann smachd.
Rinn luchd-saidheans tomhas cuideachd air atharrachaidhean ann an comasan aerobic, cuimhne obrach, agus factar neurotrophic, ro agus às deidh an sgrùdadh.
Tha na co-dhùnaidhean a ’nochdadh sealladh ùr air mar a dh’ fhaodadh eacarsaich agus trèanadh inntinneil a bhith a ’toirt buaidh air comas na h-eanchainn cur ri eòlas-inntinn.
Is dòcha gu bheil an dithis ag obair còmhla tro shlighean co-phàirteach gus cuimhne eadar-theachd àrd a leasachadh.
Tha luchd-sgrùdaidh air tòiseachadh a ’sgrùdadh inbhich nas sine gus faighinn a-mach an gabh na toraidhean ath-aithris sa bhuidheann sluaigh seo.
“Is e aon bheachd-smuain gum faic sinn buannachdan nas motha dha inbhich nas sine leis gu bheil an seòrsa cuimhne seo a’ crìonadh le aois, ”thuirt Heisz.
“Ach, tha na tha de fhactaran neurotrophic rim faighinn cuideachd a’ crìonadh le aois agus dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh nach fhaigh sinn na buaidhean as sine. ”
