Cleachdadh cùram craiceann fir air a dhèanamh sìmplidh

Hacan àbhaisteach cùram craiceann fir làimhseachail

A bheil feum agad air furasta a leantainn gnàthachadh cùram craiceann fir? A ’feuchainn ri coimhead cho math dhut ach nach eil thu cinnteach càite an tòisich thu? A ’lorg fiosrachadh air an lìon gu ìre mhòr gun fheum?

Mas urrainn dhut buntainn ri gin de na tha gu h-àrd, tha thu air tighinn dhan àite cheart. Mar ghille, tha mi gu tur a ’tuigsinn cho cudromach sa tha coltas pearsanta.

Ann an uiread de dhòighean, tha an dòigh sa bheil sinn a ’coimhead ceangailte gu dìreach ri ar fèin-spèis. Is e an duilgheadas dha fir nach eil sinn cho math a bhith a ’faighneachd airson comhairle air a’ chuspair.

Cuir aghaidh ris - chan eil e mar gum biodh tu a ’dol suas gu aon de na caraidean agad agus a ràdh,“ Hey, a bheil dad agad dìomhaireachdan maise airson dudes? ”

Ach seo an aonta - tha an fhìrinn gu bheil thu an seo ag innse dhomh gun urrainn dhut mu do choltas agus gu bheil thu airson ionnsachadh mu chleachdadh àbhaisteach a tha ag obair.

Thoir earbsa dhomh nuair a chanas mi nach eil thu nad aonar.

Tha cuspair feumalachdan cùram pearsanta fir (aka grooming) a ’tighinn suas gu mòr leis na fir leis a bheil mi ag obair. Seo mar a bhios a ’chùis mar as trice a’ nochdadh ann an còmhraidhean prìobhaideach:

“Chòrd mo leannan rium mar thoradh air corra aodann air m’ aodann. Shèid mi dheth oir cha robh mi a ’smaoineachadh gur e gnothach mòr a bh’ ann. Ach nuair a choimheadas mi an sgàthan, chì mi dè tha i a ’ciallachadh. Molaidhean Guy airson seo?

Innsidh mi dhut mar as àbhaist dhomh freagairt.

An toiseach, tha e an-còmhnaidh feumail bruidhinn ri dermatologist ma tha dragh ort mu chùis craiceann sònraichte. Mar eisimpleir, spot dubh no deargadh ath-chuairteach.

A ’cur casg air rud sam bith mar sin, is e an dòigh air coimhead nas òige, nas fhallaine agus nas tarraingiche a bhith a’ leasachadh a reusanta gnàthach ann an dòigh a tha a ’freagairt air do dhòigh-beatha.

Nuair a thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh deagh chleachdadh lùghdachadh a dhèanamh air loidhnichean breagha agus rugaichean fhad ‘s a tha iad a’ dol a ’toirt ort a bhith a’ coimhead nas eireachdail . Ach ma sgrìobas tu na rudan bunaiteach, bidh a chaochladh a ’tachairt - a’ ciallachadh gum faod thu nochdadh seann is duilich.

Tha fios agam gum faodadh am pàirt mu dheireadh sin a bhith cruaidh ach tha mi dìreach ga chumail fìor.

Nuair a tha mi a ’sgrìobhadh an artaigil seo a-nis, tha mi air mo chuimhneachadh sgeulachd pearsanta air a’ chuspair.

Sgeulachd gnàthach cùram craiceann luath

Bliadhnaichean air ais, nuair a bha mi tràth anns na 20an agam, cha tug mi aire dha m ’aodann mar a bu chòir dhomh a bhith. Air a phlàstadh le craiceann olach, dh ’fhuiling mi le bach-lobhra agus pores mòra.

Mun àm a ghluais mo 30 timcheall, bha cruaidh fheum agam air comhairle. Sin nuair a chaidh mi gu dermatologist agus dh ’ionnsaich mi na bunaitean mu bhith a’ cruthachadh deagh chleachdadh cùram-craiceann.

Mar eisimpleir, cha robh fios agam air ais an uairsin gum feumadh mi glanadh dà uair san latha le toradh neo-siabann. Cha robh mi cuideachd mothachail gu robh a bhith a ’cleachdadh scrobar aghaidh càileachd deatamach ann a bhith a’ faighinn a-mach sprùilleach.

Mu dheireadh, cha do dh ’innis duine dhomh gum bu chòir dha fir masg aghaidh a chleachdadh gach seachdain airson adhbharan an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine [ faic an dreuchd seo air na masgaichean aghaidh fir as fheàrr ].

Cho luath ‘s a dh’ ionnsaich mi na bunaitean agus gam fastadh gach latha, thòisich mi a ’mothachadh leasachaidhean mòra. Seo na thachair, dìreach suas:

• Dh ’fhalbh dullness m’ tòn craiceann
• Thòisich an t-acras a ’crìonadh
• Shìn mo pores
• Cha robh na loidhnichean air m ’aodann cho soilleir

Cha do thachair e thar oidhche. Coltach ris a ’mhòr-chuid de rudan nam beatha, tha atharrachadh a’ toirt ùine. Thuirt sin, aon uair ‘s gun do rinn mi mo chleachdadh cùram craiceann mar chleachdadh, thàinig am pròiseas gu fèin-ghluasadach.

Agus am pàirt as fheàrr?

Thòisich daoine eile a ’mothachadh. Cha tàinig - cha tàinig iad thugam agus thuirt iad, “Wow, tha craiceann math agad!” An àite sin, is e na chuala mi, “Tha thu a’ coimhead eadar-dhealaichte. Nas òige. Dè tha a 'tachairt?'

A thaobh làn fhoillseachadh, feumaidh mi a ràdh gu robh mi cuideachd In-stealladh botox . Agus ged a tha mi den bheachd gur e deagh roghainn a th ’ann airson a bhith a’ dèiligeadh ri wrinkles, feumar smaoineachadh air mar phàirt de dhòigh-obrach iomlan, farsaing an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.

Tha seo uile na dhòigh glè fhada airson a ràdh gu bheil mi a ’tuigsinn carson a tha an cuspair seo cudromach.

San artaigil seo, ionnsaichidh tu:

• Primer sgiobalta air craiceann fir
• Cho cudromach ‘s a tha fios a bhith agad mun t-seòrsa craiceann agad
• Mar a stèidhicheas tu deas-ghnàth madainn
• Mar a chruthaicheas tu gnàth-chleachdadh feasgair
• Molaidhean toraidh stèidhichte air na feumalachdan agad
• Molaidhean cùram craiceann a bharrachd dha fir
• Uirsgeulan co-cheangailte ri fir agus craiceann

Craiceann nam fear

Tha mòran de dhaoine den bheachd gun urrainn dhaibh toraidhean cùram pearsanta an nighean aca a chleachdadh, a ’creidsinn:“ Tha craiceann craiceann - chan eil e gu diofar. ”

Is fuath leam a bhriseadh dhut ach chan eil sin fìor.

Ged a dh ’fhaodadh sinn a bhith a’ co-roinn rudan coltach aig ìre bith-dermal, mar as trice tha craiceann nas tiugh, oiler, agus nas porous aig fir na an fheadhainn bhoireann.

Eadar-theangachadh: Tha guys nas buailtiche a bhith a ’leasachadh acne. Tha pores nas motha againn agus loidhnichean nas fhollaisiche cuideachd. Tha mòran de seo na dhleastanas air eòlas-inntinn daonna.

Cho luath ‘s a gheibh thu a-steach do na 30an agad, bidh pròiseas bodhaig synthesis pròtain a’ tòiseachadh a ’fàs nas slaodaiche (Zivkovic, 2011). Aig an aon àm, tha seo ag adhbhrachadh gun tig lùghdachadh air toradh collagen.

FYI: Is e stuth coltach ri gel a th ’ann an collagen a bheir sealladh plump, elastic don chraiceann agad. Mar as sine a gheibh thu, is ann as lugha a bhios do bhodhaig a ’dèanamh.

Is ann air sgàth sin a tha balaich nan 20 tràth mar as trice saor bho wrinkle agus carson a tha loidhnichean aig fir anns na 30an aca.

Ma tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mun chuspair seo, tha mi gad bhrosnachadh gus seo a leughadh post farsaing air roghainnean moisturizer fir . Gheibh thu tòrr lèirsinn an sin le molaidhean.

Is e seo a ’bhun-loidhne - na ruig airson stuth do leannan. An àite sin, tòisich a ’cleachdadh thoraidhean a chaidh an dealbhadh dha fir.

Seòrsan craiceann fir

Mus tòisich thu air gnàth-chleachdadh sam bith, tha e glè chudromach fios a bhith agad mun t-seòrsa craiceann agad. Tha mi air feuchainn ri rudan a chumail sìmplidh an seo le bhith a ’soilleireachadh na còig diofar sheòrsaichean gu h-ìosal.

Cò th ’annadsa?

1) Craiceann àbhaisteach

Mar as trice tha na feartan a leanas aig guys a thig a-steach don roinn àbhaisteach craiceann:

• Glè bheag de neo-dhealachaidhean
• Mar as trice chan eil e mothachail
• Pores nach eil rim faicinn le sùil rùisgte
• Radiant, eadhon tòna

2) Craiceann combo

Mar as trice bidh na fir aig a bheil craiceann seòrsa measgachadh:

• Blackheads / whiteheads
• Sgìrean tioram agus olach
• Sùil follaiseach air gruaidhean, bathais no sròn
• Pìosan de chraiceann tioram
• Tòn craiceann leth-chòmhnard

3) Craiceann olach

Is e seòrsa craiceann glè chumanta a tha seo. Faodaidh oighreachas, factaran àrainneachd, agus cuideam buaidh a thoirt air duilgheadasan craiceann olach. Bidh cuid de ghillean a ’faighinn acne air sgàth seo. ( Faic post acne cuideam gus barrachd ionnsachadh ).

Am measg nan comharran air a bheil craiceann olach tha:

• Whiteheads
• Ceann-dubh
• Pìosan tioram
• Sùil fhollaiseach air sròn, bathais, gruaidhean
• Pimples

4) Craiceann tioram

Mar as trice is urrainn dha guys aig a bheil craiceann tioram innse gu bheil duilgheadas ann leis gu bheil na soidhnichean follaiseach. Eisimpleirean:

• Patchy, raointean dearga
• Craiceann briste, garbh
• Loidhnichean faicsinneach
• Dull iom-fhillte
• Pores a tha cha mhòr do-fhaicsinneach

5) Craiceann cugallach

Mar as trice bidh guys aig a bheil craiceann mothachail a ’mothachadh na leanas:

• Dearg
• Blotches
• Mothachail ri suathadh
• Dryness
• Itchiness
• Bumps

Mus dùin thu an roinn seo, tha mi dìreach airson a ràdh ma tha thu mì-chinnteach mun t-seòrsa craiceann agad, faodaidh tu bruidhinn ris an dermatologist agad.

Mura h-eil thu airson sin a dhèanamh - faodaidh tu an-còmhnaidh toraidhean a thaghadh a chaidh a dhealbhadh airson gach seòrsa craiceann.

Fhad ‘s a choisicheas mi thu tro na cleachdaidhean àbhaisteach, nì mi grunn mholaidhean toraidh fada air an t-slighe. Faodar a h-uile càil òrdachadh tro Amazon.

Ceart ma-thà, rachamaid gu domhainn.

Gnìomh Cùram Craicinn Madainn

Ma tha thu coltach ris a ’mhòr-chuid de ghillean, is dòcha gu bheil thu a’ dùsgadh sa mhadainn agus a ’tòiseachadh dash mad airson obair. Tha na tha mi a ’moladh gu h-ìosal mothachail air an fhìrinn sin agus feumach air glè bheag de thasgadh ùine.

1) Glan do chraiceann

Glanadh aghaidh

Mura h-eil thu mu thràth a ’gabhail fras sa mhadainn, is dòcha gum biodh tu airson tòiseachadh. Tha sin air sgàth gu bheil uisge blàth a ’radiating thairis air d’ aghaidh a ’cuideachadh pores fosgailte fhad‘ s a tha e a ’brosnachadh cuairteachadh fo-dermal.

Nuair a bhios tu a ’frasadh, cleachd inneal-glanaidh aghaidh a chaidh a dhealbhadh gus neo-chunbhalaidhean a ghlanadh. Is toil leam inneal-glanaidh Jack Glycolic Deep oir tha e ag obair gu math ( Faic Amazon airson prìs ). Tha e cuideachd math airson a h-uile seòrsa craiceann.

A ’cleachdadh gluasad socair, cruinn, cuir meud meud meud den toradh a thagh thu nad aghaidh. Dèan seo airson 30 gu 45 diogan agus dèan cinnteach gum faigh thu do bheulaibh, sròn, gruaidhean, smiogaid agus amhach.

Aon uair ‘s gu bheil thu deiseil, sruthlaidh an inneal-glanaidh bho d’ aghaidh le bhith a ’leigeil leis a’ cheann fras an obair a dhèanamh dhut.

O, cha mhòr gun do dhìochuimhnich mi:

Na cleachd siabann bàr air d ’aghaidh a-riamh .

Bidh mi a ’toirt iomradh air an seo leis gu bheil cus de cheimigean cruaidh ann an siabann bàr cunbhalach a bheir air falbh d’ aghaidh de bheathachadh cudromach. Bidh iad cuideachd a ’zap taiseachd bho do chraiceann.

2) Glanadh bodhaig

Fhad ‘s a tha thu san fhras, tha e soilleir gu bheil thu airson aire a thoirt don chòrr den bhodhaig agad. An seo a-rithist, chan eil mi a ’moladh siabann bàr. An àite sin, ruighinn airson inneal-glanaidh socair.

Is e aon de na rudan as fheàrr air a ’mhargaidh nighe bodhaig CeraVe airson craiceann àbhaisteach airson tiormachadh. Is e dermatologist a chaidh a dhearbhadh agus a mholadh. Tha e saor bho siabann, sulfates agus parabens. Tha searbhag hyaluronic ann cuideachd, a chuidicheas do chraiceann le bhith a ’cumail taiseachd.

Gheibh thu an toradh seo aig mòran stòran dhrogaichean no air-loidhne aig Amazon .

Dìreach cuir a-steach, nigh suas agus ruith air falbh.

A ’tiormachadh

An dèidh frasadh, bidh thu airson a bhith mothachail air mar a thiormaicheas tu d ’aghaidh agus do bhodhaig. Is dòcha gu bheil seo a ’coimhead gòrach ach cluinn mi a-mach.

Ma tha thu a ’còrdadh ris a’ mhòr-chuid de ghillean, bidh thu a ’suathadh tuáille air do chraiceann gus an uisge fhaighinn dheth. Is e an duilgheadas a th ’ann a bhith a’ suathadh irritates an còmhdach dermach. Ann an tionndadh, faodaidh seo milleadh craiceann adhbhrachadh.

An àite sin, tha e fada nas fheàrr searbhadair glan a ghabhail agus cuir d ’aghaidh agus do bhodhaig gu socair. Tha seo a ’toirt a-steach do fhalt.

Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e le bhith a’ gleidheadh ​​elasticity nàdurrach do chraiceann.

3) Moisturize (Aghaidh, Amhach, agus sùilean)

Chan fheum an ceum seo den chleachdadh agad a bhith iom-fhillte. Brisidh mi sin uile ann am mionaid.

Ach an toiseach, tha hack gu math furasta agam dhut a tha a ’sìmpleachadh na leanas.

Tha e sìmplidh:

Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh pasgan cùram aghaidh a chaidh a dhealbhadh dha fir. San dòigh seo, tha a h-uile dad a dh ’fheumas tu ann an aon àite meadhanach. Gu pearsanta, is toil leam Siostam Cùram Craicinn Tiege Hanley ( tadhal air Tiege ).

Seo carson.

Tha an cromag càirdeil dha daoine agus bheir e an obair tomhais a-mach às a ’phròiseas. Seo na tha e a ’tighinn leis:

• Nighe aghaidh
• Mo moisturizer (tha sgàilean grèine SPF 20 ann)
• Serum craiceann aghaidh (airson anti-aging)
• Scrub facial
• Mo moisturizer
• Uachtar sùla

Is e am pàirt as fheàrr gu bheil na toraidhean air an dealbhadh airson gach seòrsa craiceann. Agus leis nach bi na soithichean a ’gabhail mòran àite, faodaidh tu an cur suas anns an t-seòmar-ionnlaid agad airson faighinn a-steach gu sgiobalta.

Ge bith ma roghnaicheas tu an cromag seo a chleachdadh no nach eil, tha mi a ’dol gad choiseachd tro chleachdadh madainn a bheir seachad toraidhean.

Ceum 1: Moisturize Face

• Dèan cinnteach gu bheil thu a ’cleachdadh toradh anns a bheil sgàilean grèine le SPF 20 aig a’ char as lugha.
• Gabh meud meud dime den uachdar agus cuir a-steach air do phailme.
• Dab do chorragan air an uachdar agus cuir an lotion air d ’aghaidh le bhith a’ cleachdadh ghluasadan socair suas.
• Dèan cinnteach gu bheil thu a ’bualadh air do bheulaibh, gruaidhean, amhach, agus do chluasan.
• Tog do chraiceann an-còmhnaidh agus seachain a tharraing sìos.

Ceum 2: Moisturize Eyes

• Tha e nas fheàrr lotion a chleachdadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus a bhith a ’làimhseachadh agus a’ casg wrinkles timcheall nan sùilean, gu sònraichte ma tha thu a ’fulang le cearcallan dorcha agus pocannan.
• Dot beagan beag uachdar fo gach sùil. Sgaoil an uachdar gu socair a ’dèanamh cinnteach gum faigh thu na h-oiseanan agus os cionn na h-eyelid.
• Cleachd clò gus mop a bharrachd a thogail.

Corp Moisturize

Tha am pàirt seo den chleachdadh làitheil agad gu math furasta. Is e an rud as motha a bhith a ’cleachdadh toradh a chaidh a dhealbhadh airson craiceann fir. Nuair a nì thu tagradh, dèan cinnteach gun bhuail thu na raointean a tha buailteach do dhuilgheadasan.

• Elbows
• Ankles
• Glùinean
• Gualainn
• Casan nas ìsle
• Làmhan

Tha tunnaichean de moisturizers air a ’mhargaidh airson taghadh. Is e aon toradh a tha ag obair gu math math Cetaphil Men’s Body Lotion.

Air a dhearbhadh le dermatologists, tha e fìor mhath airson seòrsachan craiceann duilgheadas. A ’gabhail a-steach gu math agus às aonais an fhaireachdainn greannach sin tha uimhir de lotions. Faic Amazon airson prìsean .

Gnìomh Cùram Craicinn Feasgar

Cha bhith an cleachdadh feasgair agad eadar-dhealaichte cus bhon mhadainn. Thuirt sin, bidh grunn atharrachaidhean ann.

Dèan seo ron leabaidh.

1) A ’cleachdadh do sinc, dòrtaidh d’ aghaidh le uisge blàth.

2) Cuir a-steach inneal-glanaidh aghaidh. Rinse dheth nuair a bhios tu deiseil.

3) Cleachd lotion aghaidh feasgair (chan eil feum air SPF).

4) Cuir uachdar sùla ris.

Dà uair san t-seachdain air an oidhche

Tha trì rudan a bharrachd ann a tha thu airson a dhèanamh co-dhiù dà uair san t-seachdain gus a ’bhuannachd as motha fhaighinn bhon chleachdadh agad.

1) Cleachd scròb facial air a dhealbhadh airson fir.

2) Tòisich a ’cur a-steach masg aghaidh fir.

3) Tòisich le bhith a ’cleachdadh uachdar retinol.

Leig dhomh mìneachadh carson a tha na gnìomhan sin cudromach.

Tha an scrobar aghaidh air a dhealbhadh gus sprùilleach a thoirt air falbh, mar cheallan craiceann marbh, a bhios a ’cruinneachadh tron ​​t-seachdain. Bidh an seòrsa exfoliation seo a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas d ’aodann bhon t-sealladh gruamach sin fhad‘ s a tha e gad chuideachadh a ’coimhead nas ùraichte.

Bidh am masg aghaidh a ’cuideachadh le bhith a’ teannachadh do chraiceann agus a ’dùnadh pores. A rèir an masg, bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le smachd a chumail air ola. Ma tha thu ag iarraidh tuilleadh fiosrachaidh air a ’chuspair, faic seo post aghaidh aghaidh fir .

Mu dheireadh, tha an uachdar retinol a ’tabhann dòigh chumhachdach, nàdarra gus do chraiceann ath-nuadhachadh agus a bhith a’ toirt a-steach anti-oxidants. Bidh an uachdar cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ seargadh spotan donn agus a ’brosnachadh fàs collagen. Faic an dreuchd seo air faighinn cuidhteas spotan dorcha gus barrachd ionnsachadh.

Molaidhean cùram craiceann eile dha fir

A bharrachd air na molaidhean a chaidh a cho-roinn gu h-àrd, tha rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh gus do chraiceann a chuideachadh a ’coimhead tarraingeach agus fallain. Tha mi a ’toirt iomradh air na biggies gu h-ìosal mar dhòigh air fiosrachadh a cho-roinn.

1) Na bi a ’smocadh

Bidh toitean gu litearra a ’goid do chraiceann de bheathachadh. A bharrachd air an sin, tha tonna de sgrùdadh ann gus sealltainn gu bheil luchd-smocaidh dualtach a bhith a ’fàs nas sine.

Dearbhadh feumach?

Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gu bheil mòr-chuid uamhasach de dhaoine a ’smaoineachadh tha luchd-smocaidh mì-tharraingeach gu corporra .

2) Òl tòrr uisge

Gus am bi do chraiceann a ’coimhead cho math, feumaidh e a bhith air a hydradachadh gu cunbhalach. Tha seo a ’ciallachadh gum feum thu a bhith a’ toirt a-steach timcheall air 15 cupan uisge gach latha no 3.7 liotair.

3 Dèan cadal na phrìomhachas

Is dòcha gu robh thu eòlach air an fhear seo mu thràth ach is fhiach a dhaingneachadh. Feuch ri 7-8 uairean de chadal fhaighinn gach oidhche. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e thu a’ coimhead fois agus ath-nuadhachadh.

Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’tuiteam na chadal no a’ fuireach na chadal, bruidhinn ris an neach-slàinte proifeiseanta agad.

4) Cleachd masg sùla

Ma tha thu a ’fulang le puffiness timcheall nan sùilean no a’ strì le pocannan, bidh cleachdadh masg sùla a ’dol air adhart gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh an duilgheadas seo.

Faic seo “Mar a làimhsicheas tu sùilean bagach” phost gus barrachd ionnsachadh.

5) Eacarsaich gu cunbhalach

Is e am bàrr mu dheireadh seo fear as aithne dhut ach tha mi ag ainmeachadh co-dhiù. Bidh eacarsaich cunbhalach, mar trèanadh neart agus cardio, a ’cuideachadh le bhith a’ cuairteachadh fuil làn beathachaidh do do chraiceann.

Bidh e cuideachd a ’brosnachadh cinneasachadh collagen (Reynolds, 2014).

Mu dheireadh, tha eacarsaich gu math trang; rudeigin a tha thu airson a lughdachadh cho mòr 'sa ghabhas.

6) Cleachd sgàilean grèine tron ​​latha

Bidh a ’ghrian a’ leigeil a-mach ghathan cronail a dh ’fhaodadh droch mhilleadh a dhèanamh air do chraiceann. Le bhith a ’cleachdadh sgàilean grèine le SPF20 aig a’ char as lugha, bidh thu a ’cuideachadh le bhith a’ dìon do chraiceann bho mhilleadh a dh ’fhaodadh a bhith ann, a’ toirt a-steach aillse.

7) Cleachd uachdar làimhe

Is e do làmhan aon de na ciad phàirtean den bhodhaig agad a sheallas na comharran faicsinneach de bhith a ’fàs nas sine. Le bhith a ’cleachdadh lotan làimhe de chàileachd àrd, bidh thu a’ cuideachadh le bhith a ’glasadh ann an taiseachd fhad‘ s a tha iad gan cuideachadh a ’coimhead òg.

Is e aon rud fìor mhath ri bheachdachadh Working Hands le O’Keeffe’s. Avilable ann an cuid de stòran. Faic Amazon airson prìs .

Uirsgeulan àbhaisteach craiceann fir

Tha mòran de uirsgeulan ann a thaobh cùram craiceann agus balaich a tha mi gu luath a ’dol a choiseachd gu h-ìosal. Is e an dòchas agam a bhith a ’faighinn cuidhteas an fhiosrachaidh fhad‘ s a tha mi a ’putadh air ais an aghaidh stereotypes.

• Chan eil e gu diofar dè an seòrsa lotion a bhios tu a ’cleachdadh oir tha iad uile mar an ceudna.
• Chan fheum fir uachdaran a chleachdadh tha an craiceann mu thràth tais.
• Ma bhios tu a ’frasadh, cha bhith feum agad air scròb airson exfoliate.
• Chan eil dad ann a dh ’fhaodar a dhèanamh airson sùilean baggy.

A ’toirt a h-uile càil còmhla

Nuair a thig e gu bhith a ’cruthachadh deagh chleachdadh cùram-craiceann, tha e riatanach smaoineachadh air na tha thu a’ dèanamh mar phròiseas agus deas-ghnàth.

Cho luath ‘s a stèidhicheas tu an rèim agad, is dòcha gum feum thu a tweakadh fada. Tha seo àbhaisteach. Is e an rud a tha cudromach gun cuir thu an gnìomh rudeigin a tha ag obair dhut.

Ma tha thu a ’coimhead airson tuilleadh mholaidhean mu chùram craiceann, thoir sùil air an duilleag fharsaing seo a tha a’ tabhann 101 molaidhean grooming dha fir!

Tha mi an dòchas gun robh an dreuchd seo feumail dhut. Tha sinn an dòchas gun cuidich am fiosrachadh a tha air a cho-roinn an seo thu a ’coimhead ort a’ coimhead cho math dhut.

Taing airson stad le.

Tùsan:

Reynolds, G. (2014, 16 Giblean). Craiceann nas òige tro eacarsaich. A fhuaireadh bho New York Times: https://well.blogs.nytimes.com/2014/04/16/younger-skin-through-exercise/

Zivkovic, B. (2011, 20 Lùnastal). BIO101 - Synthesis Protein: Tar-sgrìobhadh agus Eadar-theangachadh. A fhuaireadh bho American American: https://blogs.scientificamerican.com/a-blog-around-the-clock/bio101-protein-synthesis-transcription-and-translation/