A bheil thu nad dhuine a ’feuchainn ri do shunnd inntinn a mheudachadh? Seo 10 comhairle a chaidh a dhealbhadh airson balaich a chuidicheas tu gus do shlàinte inntinn a thoirt air adhart.

Mas e duine a th ’annad, tha e ceart gu leòr gaol a thoirt dhut fhèin. Seo mar a nì thu e agus thu fhèin a dhèanamh nas buige, nas tarraingiche, agus nas fhallaine. A bheil gaol agad ort fhèin?

Ma tha nàire ort leis gu bheil thu a ’brùthadh air an gym, tha naidheachd mhath ann air am bu chòir fios a bhith agad. Tha e coltach gu bheil buannachdan mòra rim faighinn. Ionnsaich mun sgrùdadh ùr a tha ag aonachadh grunters anns a h-uile àite.

An deach do dhiùltadh air làrach ceann-latha? A ’feuchainn ri obrachadh troimhe agus faighinn seachad air? Seo 7 hacks airson a bhith a ’dèiligeadh ri diùltadh air làraich cinn-latha.

Tha sùilean òmar gu math tearc. Ionnsaich mu dheidhinn sùilean òmar, faic dealbhan de dhaoine leis an dath sùla seo agus ionnsaich carson a tha iad cho sònraichte. Sgrùdadh sùla òmar buidhe!

A ’coimhead airson fìrinnean mu shùilean uaine? A bheil thu airson faighinn a-mach dè an àireamh sa cheud de dhaoine air an talamh leis an dath sùla seo? A ’lorg fìrinnean sùilean uaine? Tha e uile an seo.

A bheil an dìonadair sgrion TechMatte airson iPhone 8 luach an airgid? A bheil e ag obair? Às deidh dhomh dà iPhones roimhe a bhriseadh agus a ’ghlainne a bhriseadh, chuir mi romham dìonadair a cheannach. Seo an lèirmheas agam agus na h-eòlasan agam. A bheil dìonadair sgrion iPhone agad?

A bheil poit smocaidh a ’dèanamh neach nas dualtaich a dhol air ais nuair a thig e gu oidhirpean stad smocadh thoitean? Tha loidhne rannsachaidh ùr a ’sealltainn gu bheil am freagairt tha. Ach an e an stuth fhèin a tha na bhrosnachadh no an gnìomh analach?

A bheil thu a ’smaoineachadh air do chleachdadh làitheil a leigeil seachad? Tha sgrùdadh ùr a ’moladh gum faodadh sin a bhith ag adhbhrachadh comharran trom-inntinn. Chan e a-mhàin gum bi thu a ’faireachdainn dona mu bhith a’ stad, dh ’fhaodadh tu cuideachd a thighinn sìos le cùis de na blues. Ionnsaich carson a dh ’fheumas tu cumail ris a’ phrògram agad.

Nam b ’urrainn dhut fòn flip a cheannach a tha càraid mar pad, am faigheadh ​​tu fear? Tha fathannan làidir ann gu bheil na daoine aig Apple an-dràsta a ’cruthachadh fear le sgaoileadh a-mach à 2020. Ionnsaich mun iPhone a tha a’ sruthadh agus mar a dh ’fhaodadh e a bhith air fàire a dh’ aithghearr.

An urrainn dad math a thighinn bho bhith ag amas air mearachdan san àm a dh ’fhalbh? Nach bu chòir a bhith na dhroch rud a bhith ag amas air rudan àicheil? Tha sgrùdadh ùr a ’moladh gur dòcha nach eil sin fìor. Ionnsaich a-nis a bhith a ’smaoineachadh gu breithneachail mu aithreachas a dh’ fhalbh a bhith cuideachail don àm ri teachd agad.

A bheil a bhith a ’coimhead stuth inbheach fhad‘ s a tha iad ann an dàimh a ’mealladh? Tha sgrùdadh ùr a ’sgrùdadh beachdan mu neo-dhìlseachd eadar na SA agus com-pàirtichean às an Spàinn a’ moladh nach e am freagairt a th ’ann idir. Ionnsaich mun sgrùdadh agus faigh a-mach na toraidhean. A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil coimhead air stuthan inbheach a’ mealladh?

Plyometrics: Ionnsaich carson a bu chòir dhut an toirt a-steach airson neart agus cumhachd anns a ’chleachdadh eacarsaich agad. Faodaidh plyometrics cuideachadh le buannachdan!

Tha neart fèithean na theirm a chluinneas sinn gu tric ach dè tha e a ’ciallachadh? Ciamar as urrainn dhut a mheudachadh? Neart fèithean air a mhìneachadh le eacarsaichean eisimpleir gus neart a leasachadh.

Is dòcha gur e an Koenigsegg Agera RS an càr as luaithe air a ’phlanaid. Tha e cuideachd mar aon den fheadhainn as daoire aig 2 mhillean bucaid. An ceannaicheadh ​​tu fear?

Call fèithean - carson a thachras e agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. A ’feuchainn ri faighinn a-mach carson nach eil thu a’ dèanamh buannachdan? Seo 10 adhbhar a rèir eòlaichean fallaineachd.

Gun a bhith a ’call na notaichean a bharrachd sin? Dh ’fhaodadh seo a bhith air sgàth nach eil thu a’ faighinn cadal gu leòr. Tha sgrùdadh ùr a ’moladh gu bheil cadal a dhìth ag adhbhrachadh cuideam.

A ’tighinn a-mach à iomallachd sòisealta COVID-19? A ’faireachdainn iomagaineach? Seo 10 hacks gus do chuideachadh le bhith ag ath-fhilleadh a-steach don chomann-shòisealta nas sàbhailte. A ’fuireach le Coronavirus

Seo sia eacarsaichean corporra a thathas a ’moladh airson slàinte inntinn nas fheàrr. Ionnsaich mar as urrainn do shia gnìomhan sònraichte do mhisneachd a bhrosnachadh mar a chaidh a mholadh le trèanaichean pearsanta.